Kako uporabljati lutein

Lutein jeantioksidant, ki ga najdemo v špinači in drugi zeleni listnati zelenjavi . Harvard University School of Medicine študija , ki kotirajo na Medop.com kaže, da je 6 mg luteina na dan varuje pred degeneracijo rumene pege na očeh . Degeneracija makule se lahko pojavi zaradi starosti in prekomerne izpostavljenosti soncu , kar je zamegljen vid , zaradi česar je težko razumeti in opravljati vsakodnevnih nalog . Tisto, kar potrebujete
tablete lutein
hrane, bogate z maščobami
kozarcu vode
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemite lutein tableto ob istem času vsak dan . To vam bo pomagalo , da se spomnite , da ga jemlje redno . To je treba vzeti tik pred obrokom.
2

Vključi hrane, bogate z maščobo v vašem obroku . Lutein potrebuje maščobe , da se absorbira . Razmislite, ki imajo mleko, meso ali fižol.
3

Vzemite tableto luteinom in jo pogoltnite s kozarcem vode. Lahko traja do 30 mg luteina na dan. Medop.com poročila ni znanih stranskih učinkov ali varnostni pritožbe na tej ravni potrošnje.