Dolgoročni učinki diete , ki uporabljajo Acai Berry

Diet FAD pridejo in gredo ; nekaj dela , nekateri ne , nekateri prihajajo s tveganji , ki jih ni lahko zavedajo , dokler let kasneje. Acai Berry je prejela veliko pozornosti za svoje koristi, izguba teže , ampak kaj neželeni učinki se lahko spoznate kasneje? Berry

Called"super hrana ", ki ga dr Nicholas Perricone , acai jagod (izrazita ah - vzdih - ee) je bil uporabljen že stoletja uporabljajo kot vir vlaknin in prehrane . Hujšanje zahtevki acai jagodami so bili sprejeti šele v zadnjih letih . Sestavljena iz ogljikovih hidratov, esencialnih maščobnih kislin in aminokislin , komponente Acai Berry je imela močan antioksidant, protivnetne lastnosti , ki lahko izboljšajo prekrvavitev in napetost kože , po dr Perricone .

Študija iz leta 2006 , ki ga ekipa znanstveniki so pokazale, da jeantioksidant zmožnost acai jagodami veliko večji kot večina drugih jagod v okolju laboratorija , ki kažejo , da imajo lahko koristi za zdravje. Medtem ko jev začetku dokazi morda zdi obetavna , študije so še vedno potekalo zbrati dodatne informacije . Do sedaj so rezultati pokazale nobenih škodljivih stranskih učinkov uporabe Acai Berry vsak dan , vendar pa se nadaljuje raziskava .
Hujšanje

Čeprav so trditve besen zaradi izgube teže koristi acai jagodami , ni bilo veliko na poti od raziskav za utemeljitev te trditve . Vendar so bile koristi antioksidantov v sadju , kot so acai jagodami izkazala skozi ogromne količine raziskav. Če iščete načine za varno shujšati , je varno reči, da so jagode in drugo sadje verjetno koristna na več načinov kot enega , vendarAcai Berry še ni dokazano, rešitelj hujšanje je touted , da je .
druge ugodnosti

Poleg terjatev in obljubami uspeha hujšanje ,acai berry ima pa tudi druge koristne lastnosti , ki lahko izboljšajo vaše zdravje v dolgoročna . Tako kot druge jagode in sadja ,acai berry je polna vlaknin. Kot so pokazale številne študije , fiber jepomemben dejavnik pri ohranjanju zdravega srca in vaše holesterola nizka. Čeprav ne obstaja nobena posebna raziskava dokazuje,acai berry pomaga zmanjšati raven holesterola več kot drugo sadje storiti , njegova visoka vsebnost vlaken kaže na to možnost .

Dokaz še ni bila izdelana v podporo na obljube , ki jih trgovci na drobno , daAcai Berry jeodgovor na vaše hujšanje sanj . Vendar pa lahko skupna korist dodal to sadje v svojo prehrano pozitiven. Dolgoročni učinki te tako imenovane " super hrana ", je še vedno treba gledati , vendar tako, da sadje v svojo prehrano , je skoraj vednodobra ideja .

Obisk lokalnih trgovinah z zdravo hrano ali gurmanske kuhanje trgovin za sok ali drugo acai Berry izdelki, saj so acai jagode , ki se hitro pokvari in niso na voljo za nakup kot sveže pridelke na številnih področjih.