Muscle Milk Navodila

Z vseh dopolnil na trgu , ki obljubljajo povečanje mišične mase in pomagajooseba izgubi maščobe , je lahko zlahka pozabimo na preprostih dodatkov . Beljakovine v prahu je ena izmed najstarejših in najbolj pogosto uporabljenih dodatkov , ki pomagajo graditi mišice . Ena vrsta Beljakovinski prašek je " Muscle Milk , " ki jo proizvaja Cytosport . Mišice Mleko je enostavna za uporabo . Tisto, kar potrebujete
Muscle Milk beljakovin v prahu
Cup
mleka ali drugih pijač izbire jezik vilic ali mešalnik
Proste Prikaži več navodil
Mešanje
1

Pour svoje mleko ali druge pijače v svojo skodelico . Boste želeli, da pour tekočine predprašek za pomoč pri premešamo bolje.
2

Scoop dve merice beljakovin v prahu iz Muscle Milk posode .
3

Smetišče beljakovin v prahu, previdno v svojo skodelico .
4

premešamo mešanico z vaše vilice za najmanj 1 minuto . Morda boste želeli , da to storijo več , da se zagotovi , da se prah ne Zrno .
Timing
5

Zaužijte Muscle Milk prva stvar zjutraj . Ta možnost je najboljša za tiste, ki imajo zaseden zjutraj ali tisti, ki v telovadnico v zgodnjih jutranjih urah .
6

Zaužijte Muscle Milk tik pred treningom . Ta možnost je najboljša za tiste, ki porabijo ogromne količine časa v telovadnici . Dodatnih kalorij in beljakovin bo zagotovila energijo in krepitev mišic hranila .
7

Zaužijte Muscle Milk takoj po izdelavi . Ta možnost je dobra za tiste, ki imajo intenzivne treninge , ki so sestavljeni iz sestavljenih dvigal . Telo je občutljivo na beljakovine po treningu inMuscle Milk shake bo pomagalo shuttle beljakovin v telo , da bi popravila mišično tkivo poškodovano od težkih treningih .
8

Zaužijte Muscle Milk pred spanjem . Ta možnost je dobra za tiste, ki se trudijo za izgradnjo mišic . , Ki ga porabijo visoko kalorično proteinski napitek pred spanjem , lahko prepreči katabolizem ( to je, ko vaše telo začne jesti mišice za gorivo ) .