Težave z Jemanje ribjega olja

Ribje olje tablete so narejene iz rib so bogate z omega- 3 maščobnimi kislinami . Tuna, skuša , losos, morske plošče in trske nekaj primerov . Po navedbah National Institutes of Health , te maščobne kisline ponujajo različne ugodnosti, kot so zniževanje krvnih trigliceridov in holesterola , izboljša delovanje možganov , ohranjanje vid , lajšanje suhe oči , zniža krvni tlak in preprečuje menstrualne bolečine . Vendar pa so nekatere možne težave, povezane s čemer ribje olje . Prebavne težave
Preklop znamk ribjega olja lahko rešili nekaj negativnih stranskih učinkov .

Ljudje govorijo ribje olje, pogosto poročajo o prebavnih težav . Nekateri od teh neželenih učinkov soribica degustacija riganje , ribica ustni zadah , zgaga, želodčne težave , slabost, driska in napenjanje . Lahko zmanjšajo ali preprečijo te simptome tri načine . Kapsule olje Store rib v zamrzovalniku in jih bo , medtem ko oni še vedno zamrznjena . To zavira njihov zlom brez zmanjšanja količine absorbira v telo . Drugič , začnite z manjšim odmerku , kot vam ga je predpisal zdravnik in postopoma vaš način dela do predpisanega zneska . Končno, bi nafte tablete rib tik pred obrokom , tako da lahkohrano ublažili učinke, ki povzročajo stranske učinke.
Krvavitev in možganska kap

Visoki odmerki ribjega olja lahko povečajo tveganje za kap, kri v urinu in krvavitve iz nosu . To se zgodi zaradi učinka ribje olje ima na trombocite s preprečevanjem držita drug drugega , kar upočasni čas strjevanja .
Drog Interakcije
Ribje olje lahko sodelujete z over- the-counter zeliščnih dodatkov in zdravil na recept.

Kot pri vseh dopolnilo , lahko ribje olje interakcijo z nekaterimi vrstami na recept in brez recepta drog. Kontracepcijske tablete , lahko maščobe blokatorji , kot so Xenical in Alli , visok krvni tlak tablete in zdravili proti strjevanju krvi negativno vplivajo ribjega olja dopolnil. Blokatorji maščobe zmanjša učinkovitost ribjega olja , ki jih zmanjšuje njeno absorpcijo . Druge vrste drog interakcijo z ribjim oljem , da povzroči resnejše neželene učinke, kot povzroča hipertenzijo zdravila za zniževanje krvnega tlaka preveč . Nekateri zeliščni dodatki so potencialno nevarni , če se jemlje z ribjim oljem tabletami zaradi njihovega vpliva na proces strjevanja krvi . Nekatere od teh zelišč so ginko , rdeča detelja, ingver, česen in Tumeric . Iz tega razloga je pomembno, dazdravnik nadzoruje uporabo vseh over-the -counter dopolnila in drog na recept .
Pomanjkanje vitamina in Strupenost
Vitamin toksičnost in pomanjkanje so potencialno škodljiva za telo .

lahko Jemanje ribjega olja znižati količino vitamina E v telesu sčasoma . Zaradi tega so nekateri znamke ribjega olja vsebujejo vitamin E. Če so vitamin E dopolnila delo tudi kot del dnevnega multivitaminski , na primer , lahko to povzroči toksične učinke . Ker vitamin E topni v maščobah , maščobne celice telesa shranjevanje odvečno . Pomembno je , da pozornost vseh prehranskih in dodatnimi viri so v maščobi topnih vitaminov , ki so vitamini A, D , E in K.