Koza Whey Hranilna Analiza

vzeto kot dodatek , koza sirotka zagotavlja do 90 odstotkov mineralov iz kozjega mleka . To se pogosto prodajajo kot prašek ali v obliki kapsule za enostavno zaužitju . Maščobe in kalorije

Dve žlici. v prahu koza sirotke ne vsebujejo maščob ali holesterola na vse , vendar pa vsebuje 77 kalorij . Poleg tega, da ima 3 g beljakovin in 16 g ogljikovih hidratov.
Elektrolitov

Kozje sirotka vsebuje veliko elektrolitov , ki so električno nabiti ioni . Za 2 žlici . v prahu kozjega sirotke , to vključuje 189 mg natrija in 884 mg kalija . Prav tako vsebuje 313 mg kalcija , 280 mg klorida, 249 mg fosforja in 24 mg magnezija . To pomaga ohranjati membrane potenciale celic.

Drugih mineralov

Kozje vsebuje sirotka 0,78 o mg cinka (ki se uporablja v več kot 80 encimov v človeško telo ) in 0,51 a mg železa . Ima 58 mikrogramov molibdena in 12 mikrogramov kroma . Poleg tega, da ima 2,2 mikrogramov selena , 17 mikrogramov bakra in 1,5 mikrograma mangana .