PABA v Vitamini

PABA ali para- aminobenzojska kislina jesnov najdemo v živilih , ki vsebujejo vitamin B- kompleks , kot so jetra, polnozrnate žitarice , gobe in špinačo. To je pomembno za zdravo kožo in lase , kot tudi za gradnjo mišic . PABA je pogosto najdemo v različnih vitaminskih in B- vitaminskih dodatkov . PABA pomanjkljivosti

spletno Vitamini & Zdravje Doplačila vodnik pojasnjuje, da jepomanjkljivost v PABA " lahko povzroči utrujenost, razdražljivost , depresija , živčnost, glavobol , zaprtje in druge prebavne motnje .Pomanjkljivost PABA lahko povzroči tudi k ... staranje las ... "
Age Reverser ?
Uživanje zlatih let z živahnimi zdravje

Ward Dean , MD , v svojem članku objavljeno na Intelegen.com , se zavzema za PABA dopolnitev kot močno starostno reverser , v svoji vlogi antioksidant , ki ščiti celične integritete . Poškodovane celice lahko privede do izčrpanosti , togosti mehkih tkiv in posledično staranje. Dean opozarja tudi na študije, ki kažejo, da somajhen odstotek ljudi , tudi možnost, da se obrne graying s PABA .
Odmerka in svarila
B- vitaminski dodatki morda že vsebujejo PABA .

Čeprav ni bilo nobenega RDS ustanovljena , več virov, kot so vitamini , Supplements.org mestu normalne povprečne odmerku za 30 in 100 mg trikrat na dan . Zelo veliki odmerki lahko povzročijo težave vročina , slabost in jeter . PABA dopolnitev je bila opažena v navzkrižju z antibiotiki.