Magnezij, kalcij in Cink za Foot Pain

stopalo jestična točka med tlemi in telesa. Sestavljen je iz 26 kosti , 33 sklepov , 107 vezi in 19 mišic . Četrtina kosti v telesu so v noge. { ersistent bolečina stopal lahko pomeni simptome povečanih bolezni, kot so sladkorna bolezen, bunions , žulji , poškodovanih vezi , zlomov , artritis in zlome kosti . Bolečina stopalo lahko tudiposledica pomanjkanja magnezija, kalcija in cinka v telesu . Magnezij Za Foot Pain

Magnezij pomaga pri asimilaciji kalcija. To je potrebno več kot 300 encimov v telesu . Enako pomembna kot kalcij , magnezij pomaga telesu , da prebavi kalcija in tudi coverts prehransko vitamina D v aktivno obliko. Pomanjkanje magnezija povzroča krhke kosti, osteoporozo , bolečine stopala in mišični krči.
Doziranje

primerna magnezijev dodatek bi bilo do 1000 mgna dan , in to je bolje absorbira s hrano . To bi pomagalo lajšati bolečine stopala , zaradi pomanjkanja magnezija .
Kalcij

Kalcij prispeva k ohranjanju trdnosti in gostote kosti . Njegova pomanjkljivost prisili telo, da črpa kalcij trgovin v kosteh , da se ohrani ustrezno količino kalcija koncentracija v krvi . To vodi do osteoporoze in stopala bolečine .
Odmerjanje

Hrana viri bogati s kalcijem vključujejo jogurt, kravje mleko , sir in blitvo . Dopolnilo odmerjanje se lahko razlikujejo od 250 mg do 1000 mg , odvisno od starosti .
Cink

Cink pomaga vzdrževati optimalno delovanje imunskega sistema . Pomanjkanje cinka lahko vodi do neravnovesja v imunskem sistemu , kar vodi v mišicah in bolečine stopala . Če so vrednosti cinka nizka, je trebaodmerjanje med 30 do 45 mg na dan cinkovega pikolinata treba sprejeti dopolnilo. Vendar bi bilo treba pod vodstvom zdravnika .