Stranski učinki zelenega čaja dopolnila

Zeleni čaj je že dolgo govorilo hranilnim " super hrana ", ki se bori proti raku , sladkorna bolezen , bolezni jeter , in povišan holesterol ; pomaga pri izgubi teže ; in celo zdravi zobna gniloba . Znanstveni dokazi podpira večina teh trditev . Vendar pa študije kažejo tudi, da lahkouživanje zelenega čaja dopolnila povzroči širok spekter škodljivih stranskih učinkov , še posebej, ko se jemlje preveč , če obstajajo interakcije z nekaterimi zdravili , ali obstaja, če že obstoječa bolezenska stanja . Kofein

Zeleni čaj je bogat s kofeinom , ki lahko povzroči nespečnost, razdražljivost , omotica, razbijanje srca , glavobol, bruhanje in /ali driska , še posebej, če se porabijo v prevelikih količinah.


Interakcije z zdravili

Zeleni čaj vsebuje snovi, ki lahko pridejo v stik z zdravili . Mnoge od teh interakcij le zavirajo učinkovitosti zdravila , tj adenozin , benzodiazepini, klozapin in litij . Druge interakcije je lahko škodljivo. Zdravil , ki so dokazano, da imajo škodljive interakcije z zelenim čajem vključujejo zdravila za redčenje krvi , kot so aspirin , efedrin, in zaviralci monoaminooksidaze ( mois ).
Drugi premisleki

ženske , ki so noseče , naj se izogibajo zeleni čaj , saj zavira delovanje folata , vitamina , ki preprečuje okvare nevralne cevi pri nerojenem otroku . Zeleni čaj lahko poslabša tudi veliko prej obstoječe zdravstveno stanje, vključno z razjedami , ledvic in težave s srcem , in psiholoških vprašanj, kot sta depresija in anksioznost .