Seznam živil, ki vsebujejo dimetilglicinske

dimetilglicinske ( DMG ) , prej znan kot vitamin B15 , jebolj kompleksna oblika glicin aminokisline . Njegova uporaba v telesu vključujejo sintezo beljakovin ter pomoč celično dihanje in kisika uporabe . Uravnava steroide in zmanjšuje hiperprodukcijo določenih tipov celic . Dopolnjevanje lahko pomagajo nekatere vrste kognitivne disfunkcije , kot so težave avtizma, pomanjkanja pozornosti in koordinacije in govora . Kot dopolnilo , DMG ponavadi deluje skupaj z vitaminoma A in E. DMG pojavi tudi pri nizkih ravneh v številnih vrst živil , od mesa do zrna . Pivski kvas

Neaktivno ali mrtev kvas , ki nima za vzhajanje sposobnost se imenuje pivski kvas . Najpogostejše uporabimo Saccharomyces cerevisiae , ki ostane po postopku varjenja piva . Pivski kvas je naravno bogata z vitamini B , od katerih je eden DMG . Lahko ga kupite v različnih oblikah . Obrazec prahu jenajbolj močan , čeprav se je prodaja tudi v kosmičih za napitke in tablete za takojšnje zaužitje . Pivski kvas ne bi smeli zamenjevati s kvasom pečjo , ki pri nekuhano, lahko uničujejo vitamine skupine B v vašem telesu .
Orgle Meso

orgle meso, še posebej jetra , vsebujejo sled zneski DMG . V jetrih, njegova glavna naloga jepreprečevanje cirozo , kronično bolne države, ki preprečuje orgle iz deluje pravilno. DMG izboljšuje tudi funkcije drugih notranjih organov .

Semena

DMG je najdemo v bučnih in sezamom . Oba od teh semen še dodatne zdravilne vrednosti in so visoko linoleinske in oleinske maščobne kisline. Ti lahko pomagajo s primeri vnetja ledvic in črevesnih zajedavcev, kot trakulj . Sezamova semena so tudi med 40 in 60 odstotkov nafte na teži. Soodličen vir kalija , številne druge vitamine B in fosfor .
Cela Brown Rice

Rjavi riž je preprostomanj rafinirana verzija bel riž . Riž je rjava ko odstranimovlaknat trup , vendarotrobi in kalčki ostajajo . Riž ohranja večino svojega hranilne vrednosti v tej obliki , in je sevedavir fosforja , kalija in drugih mineralov , vključno z DMG . Rjavi riž se lahko kuhana in jedel v kakršni koli obliki , in še vedno ohranjajo večino ali vse svoje hranil .