Kaj jefitohranil Dodatek

? Fitohranil dopolnila vsebujejo izvlečke posebnih hranilnih snovi , kot so likopena , beta karotena in izoflavonske , ki jih najdemo v sadju , zelenjavi in drugih rastlin . Pomen

Po mnenju ameriškega ministrstva za kmetijstvo , manj kot polovica Američanov porabijo minimalno dnevno priporočilo zelenjave. Fitohranil dodatki lahko pomagajo ljudem, ki ne jedo dovolj sadja in zelenjave z zagotavljanjem zdravstvene koristi , povezane z jedo rastline .
Prednosti

fitohranil dopolnila pomagajopopravilo telo poškodovanih celic , ohranjati zdravo srce z znižanjem ravni LDL holesterola , in povečati imunski sistem funkcionalnost .
Premisleki

Po William Sears , MD , ljudje ne bi smeli zanašati celoti na dopolnila , da bi dobili celoten spekter fitohranil , ki so bistvenega pomena za zdravo telo . ( Ref. 1 ). Ljudje, ki jemljejo fitohranil dodatek je še vedno treba jesti zelenjavo in sadje .
Nadzor kakovosti

fitohranil dopolnila niso standardizirana glede na koncentracijo Seznam posebnih fitonutrienti . Nekateri dodatki vsebujejo liofilizirane porcije zelenjave , ki vsebujejo manj phytonutrients kot standardni celoten obrok hrane .
Sporni

fitonutrienti so prav tako pogosto navedeno kot fitokemikalije . Organske spojine, ki jih vsebujejo, se ne štejejo za nujne hranilne snovi , dačloveško telo potrebuje za delovanje.