Kakšni so stranski učinki niacina za zniževanje holesterola ?

Niacin ali vitamin B3 , je ena od osmih skupine B-kompleks vitaminov , ki se uporabljajo za pomoč telesno pretvorbo hrane v energijo . Lahko se uporablja tudi pri višjih odmerkih za zniževanje holesterola , vendar le pod nadzorom zdravnika . Prednosti

Niacin pomaga izboljšati cirkulacijo krvi . Prav tako pomaga telesu prikrito hrane v energijo .
Zniževanje holesterola

Glede na kliniki Mayo je mogoče , niacin smejo uporabiti za znižanje ravni holesterola . Študije tudi kažejo, da lahko niacin upočasniti razvoj ateroskleroze pri uporabi s znižujejo holesterol drog , vadbe in prehrane.
Side Effects

Niacin sprejeti visoko odmerkih povzroči izpiranje kožo , po Mayo Clinic . Drugi neželeni učinki vključujejo povišan krvni sladkor, razdražen želodec , glavobol, omotica in poškodbe jeter.
Raziskave

Raziskave iz klinike Mayo kaže, da lahko Niacin v velikih odmerkih zmanjša nizke gostote ( " slabega" ) holesterola in trigliceridov ter dvigniti visoko gostoto ( 'dobri') holesterol .
Opozorilo

Mayo Clinic opozarja, da niacin v visoki odmerkov (več kot 1.000 mg na dan), je treba razmisliti odrogah in nedodatek . Zato bi bilo treba uporabljati le pod nadzorom zdravnika .