Naravni Zdravila za menopavzo &Weight Gain

Skupaj z menopavzo lahko pride nepojasnjeno pridobivanje teže . Kaj lahko ženske storiti za zaustavitev pridobivanje telesne teže in zmanjšanje simptomov menopavze ? Bypass predpisi in tradicionalnih zdravil , saj obstaja veliko naravna sredstva , ki lahko pomagajo . Vitamin D lahko vam pomagajo izgubiti težo

študija z Univerze v Minnesoti kažejo, da je dovolj vitamina D pri telesu na začetku diete z nizko vsebnostjo kalorij napovedujejo uspeh hujšanja - in to je brezplačno! Ven , saj sonce zagotavlja vitamin D.
Green Tea Extract

vsebuje katehine , ki povečujejo presnovo in spodbujajo izgorevanje maščob . Velik bonus : zeleni čaj ima antioksidativne učinke
zelišča

sladki koren koren zadovolji želja za bonbone in preprečuje običajno snacking . . Ne mešajte z diuretiki ali s srcem zdravil. Šentjanževka jeseotonin - ponovnega privzema - inhibitor , ki se zdi, da se poveča raven serotonina v možganih , zavira apetit , zmanjšuje zaradi depresije prenajedanje in daje občutek sitosti . Bodite z obroki.
Ribje olje

maščobne kisline v ribjem pomaga olje sprememb omega- 3 , kakotelo uporablja maščobo . Namesto da bi ga shranite , je opekline maščobe kot gorivo . To lahko ustavite tudi nekatere vrste maščob hrepenenj .
Prehrana lahko naredi veliko razliko Na

Glede na knjigo "Kitajska Študija" prehrana igra pomembno vlogo pri bolezni , metabolizem in teža. Izogibajte bele moke; bela, rafinirani sladkorji; kofein; in predelana živila . Jejte hrano, bogato z polnovrednih živil : . Sadja, zelenjave, polnozrnate žitarice , oreški, stročnice