Prednosti Jemanje ribjega olja

Ribja olja sopriljubljena dodatek v teh dneh, saj vsebujejo omega- 3 maščobne kisline . Te omega- 3 kislin , so del bistvenih maščobnih kislin in esencialnih maščobnih kislin , ki jo telo potrebuje za opravljanje različnih funkcij . Veliko raziskav obdaja omega- 3 kislin in to hranil , se šteje pomoč pri številnih pogojih od aken do srčne bolezni raka . Izboljša prekrvavitev

omega- 3 kislin zniža količino slabega holesterola v krvi , ki lahko zamašijo arterije in arterije . Z manj stisnjen vaskularnega sistema, kri teče bolj svobodno in to lahko zniža krvni pritisk in možnosti za bolezni srca in ožilja , kot so srčni infarkt in angino pektoris (bolečine v prsnem košu ).
Znižuje Cancer Risk

v študijah so omega - 3 kislin dokazali, da zavira rast rakavih celic in za zmanjšanje tumorjev dojk , prostate in debelega črevesja .
zmanjšuje vnetje

Veliko bolezni povzročajo boleče in vnete sklepe, kot so artritis, fibromialgija in očesne veznice . Omega - 3 kisline v ribjem olju znižujejo vnetni odziv , ki jih te bolezni povzročajo .
Izboljšuje spomin

Fish je že od nekdaj znana kot možganov hrane in to je zato, ker omega - 3 kislin . Omega - 3 kisline pomagajo pri možganske kemije za izboljšanje spomina . Te kisline lahko pomagajo tudi pri boleznih , kot so demenco in pogojev , kot so disleksija in motnja pomanjkanja pozornosti .
Pomaga Hujšanje

študija na Univerzi v Južni Avstraliji je pokazala, da ob omega- 3 kislin in uveljavljanje imeli višjo stopnjo izgube telesne teže kot samo izvršuje sam.