Maca Herb Uporabe

Za več kot 10.000 let , so ljudje v Peruju uporablja Maca za zdravilno vrednost. Ta rastlina se goji visoko v Andih Mountains , in se gojijo za svoje mesnate korenine . V zadnjih letih je maca pridobivajo pozornost v Združenih državah Amerike. Značilno je, da je Maca koren zmeljemo v prašek in prodajajo bodisi v obliki prahu ali v obliki kapsul . Maca lahko pomaga okrepiti vzdržljivost in raziskave so pokazale , da bi bilo še posebej koristno na področju spolne funkcije . Adaptogen

Maca zelišče, ki je dejal, da jeadaptogen . Ta izraz je ustvaril ruski znanstvenik dr Nicolai Lazarev v letih po diplomi iz zdravstveni šoli leta 1928 in se uporablja za opis zdravilo rastlinskega , ki zagotavlja široko paleto ugodnosti, brez stranskih učinkov . Adaptogeni krepijo imunski sistem in zagotavljajo organizmu vzdržljivosti in moči , da vzdrži zahtevnih zunanjih pogojev . Prav tako lahko služi za remineralize a - mineralno osiromašeni telo.
Nutritional Analysis

V študiji, objavljeni v Journal of kmetijstvo in prehrambeno kemijo , je maca izkazalo, da vsebujejo (1 R , 3S)- 1 - metiltetrahidroftalne - karbolin - 3 - karboksilne kisline. To jemolekula , ki je bilo dokazano , da nahranimo in podporo na centralni živčni sistem . Maca je 60 odstotkov ogljikovih hidratov in je prav tako bogata z beljakovinami in prehranskimi vlakninami ( 10 odstotkov in 8,5 odstotka) . Študija objavljena v fitokemijo je pokazala, da so prisotne v mace korena bistveno tudi minerale , kot so selen, magnezija, kalcija in železa , kot so maščobne kisline, palmitinske kisline , oleinske kisline in linolenske kisline . Ta študija je tudi ugotovila, da maca vsebuje 19 aminokislin , skupaj s polisaharidi .
Spolno funkcijo

Številne študije so bile opravljene , da dokaže sposobnost Maca je za izboljšanje spolne funkcija . Študija, objavljena v Andrologia kaže, da maca lahko služi za povečanje ravni testosterona moške , s čimer zaostrovanja libido . Iz tega razloga jezelišče prislužil viagro vzdevek narave . Druga študija, objavljena v azijski listu andrologiji kaže, da maca tudi lahko služi za izboljšanje kakovosti semena .
Side Effects

Maca jenestrupeno snov , vendar nekateri ženske so poročali, občutljivost dojk pri jemanju velikih odmerkov ; Problem je običajno rešen, če se zmanjša doze . Kitar tudi lahko razvije , če je maca porabi v visokih odmerkih , ki jih nekdo z dieto z nizko vsebnostjo joda .
Kako jo uporabljati

Maca kapsule so dodatki , ki se lahko zaužijejo z vodo . Prašek se lahko mešati z vašo najljubšo pijačo .