Kakšne so prednosti ribjega olja za ženske ?

Ribje olje vsebuje veliko omega-3 in omega -6 , pomembne maščobne kisline v celične , orgle in kognitivni razvoj in zdravje. Oljnato ali mastno ribe, kot so losos in tuna , imajo višje koncentracije omega maščob kot druge , vključno z tilapija in bele ribe . Jedo ribe dvakrat na teden lahko dovolj , da pridobijo koristi za zdravje pri teh maščobnih kislin. Ribje olje , ali jedo ribe ali jemljete dodatke , ima posebne ugodnosti za ženske vseh starosti . Mater -Be

Med nosečnostjododajanje nafte pomoči rib v zdrav razvoj ploda . Maščobne kisline gredo neposredno napredovanje možganov in rasti organov. Ribje oljeohranja tudi zdravje matere , saj pomaga pri uravnavanju krvnega obtoka in preprečuje nastajanje krvnih strdkov . Po porodu , matere še naprej dajati prednosti ribjega olja z dojenjem. Nosečnice naj se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom režim ribjega olja dopolnil , in se izognili rib visoko živega srebra , kot mečarice in tuna.
Ženske srednjih let

Med 30-ih , ženske lahko začnejo razvijati osteopenijo , v katerih njihove kosti začeli izgubljati gostoto. To lahko privede do osteoporoze , v katerih so bile kosti postanejo porozne in krhke . Ženske z osteoporozo obstaja veliko tveganje za zlome kosti .

Ribje olje lahko poveča sposobnost telesa, da absorbira kalcij, bistven mineral za zdravje kosti . Vključno ribje olje v prehrani omogoča telesu , nato pa k boljšemu procesa kalcija in zmanjša tveganje za razvoj osteoporoze .
Na spletnem mestu tvegane Ženske

Ženske tveganje za srčne bolezni ali raka , lahko koristi dodajanje ribjega olja na njihove prehrane . Maščobne kisline omega pomoč v zdravje obtočil in delovanje jeter ter s tem nadzoruje raven holesterola in zmanjšuje tveganje za bolezni srca .

Omega maščobne kisline so verjeli, da nadzor vnetja in proste radikale , tako povezano z rakom izrastki . Rezultati v študiji na Fred Hutchinson Cancer Research Center v Seattlu , so pokazale povezavo med uporabo ribjega olja dopolnil in zmanjšano incidenco raka na dojki , boleznijo , omejeno skoraj izključno ženskam.
Pomenopavzalna ženske

Zapadlost prinaša suho kožo . Maščobne kisline v ribjem olju zmanjšala izgubo vlage , pomoč v naravnem proizvodnjo olja za kožo . Pri starejših ženskah , lahkododatek ribjega olja ohraniti kožo bolj prožna in zmanjša gubice . Ženske po menopavzi , so tudi na večje tveganje za raka na dojki , bolezni srca in osteoporoze . Nadaljevanje ribjega olja iz mladosti skozi menopavzi let, lahko zmanjša tveganje za te pogoje v starosti.