L karnitin Vs . Acetil L karnitin

V svetu prehrane, bodybuildinga in fitnesa , aminokisline imajo posebno mesto . Krepijo presnovne funkcije , graditi mišice in pomaga mehanizem, ki gori maščobe . Mnoge od teh aminokislin se tržijo v proizvodih v specializiranih trgovinah , ampak včasih je težko povedati, med različnih izdelkov s podobnimi imeni , kot so L-karnitin in acetil L- karnitina . Kaj je karnitin ( L- karnitin ) ?

Glede na National Institutes of Health urada prehranskih dopolnil , karnitina , znan tudi kot L -karnitina , ima pomembno vlogo pri proizvodnji energije . Aminokislina " prevoz so dolgoverižne maščobne kisline , da [ celične ] mitohondrijih , tako da jih lahko oksidiran ( " izgorevanju " ) za proizvodnjo energije . " L- karnitin prenaša tudi strupe iz mitohondrijev . Aminokislina se nahaja v mišičnem tkivu jeter, srca in možganov .

Jetra in ledvice proizvajajo te amino kisline . Presežek se izloči z urinom . Zdravi ljudje, ki imajo dobro zaokroženo dieto redko potrebujemo dodatke. Tisti, ki imajo težave z ledvicami in jetri morali posvetovati z zdravnikom glede uporabe L -karnitina . Tisti, ki na nekaterih zdravil za epileptične napade in pogoji ščitnice Prav tako se posvetujte z zdravnikom o uporabi L -karnitina .
Uporabe za L- karnitin

Zunaj L-karnitin je funkcije v mišicah in orgle , jeaminokislina raziskovali možne terapevtske učinke na moške neplodnosti . L - karnitin je pokazalo, da poveča učinek sildenafila ( Viagra ) , tako lažje erektilne disfunkcije . Sindrom kronične utrujenosti in hipertiroidizem so tudi pogoji , za katere so lahko L- karnitin ugoden učinek . L- karnitin se tudi pogledal za učinke na bolezni srca in krvnega obtoka , utrujenost zaradi kemoterapije raka in ugodnosti za tiste, ki trpijo zaradi ledvičnih bolezni in virusa HIV /aidsa .
Kam smo dobili L-karnitin ?

sintetizirati karnitina v telesu ali pa ga bomo lahko dobili od od rdečim mesom , mlekom in nekaj zrn. Prav tako lahko dobili aminokislina iz dopolnilih .
Kaj acetil L - karnitin ?

Acetil L - karnitinacetilirana oblika L-karnitina . Ta oblika L -karnitina bolj zlahka dostopen v telesu , saj se absorbira v tankem črevesu in bolj učinkovito prehaja skozi krvno-možgansko pregrado . Ta oblika karnitina se pogosto uporablja za zdravljenje pomanjkljivosti karnitinov .

Acetil L- karnitin je obširno proučevali lastnosti, ki lahko koristijo tistim, ki trpijo zaradi Alzheimerjeve bolezni. Amino kisline so proučevali tudi za morebitne učinke na Peyronijeve bolezni in diabetično nevropatijo .
L- karnitin , acetil L- karnitina in Fitness

Oba L- karnitin in acetil L- karnitin so bile prodane za njihove koristi za bodybuilding , telesno zmogljivost in hujšanje. Opis Amazon.com izdelek kapsul IDS acetil L-karnitin trdi, da jeizdelek " Krepi delovanje imunskega . Povečuje raven hormonov . Izboljša razpoloženje . "

Vendar pa po mnenju NIH , " dvajset let raziskav najde enotnih dokazov , da lahko karnitin dopolnila izboljšanje vadbe ali telesno zmogljivost pri zdravih osebah ... "