Kje kupiti Jorge Cruise Tresenje

je Jorge Cruise znan kot vodilni v državi wellness strokovnjak za zasedeno ljudi . New York Times avtor uspešnic "8 minute zjutraj " in " 3 - Hour Diet " napisal tudi "The 12 drugo zaporedje ", ki določa osem - tedensko dieto in vadbo program , ki temelji na dveh 20 -minutnih vadbo na teden . Ideja je za izgradnjo mišic , kar posledično pokuri več kalorij , tudi ko jetelo v mirovanju . Da bi to naredili, morate pojesti veliko količino beljakovin, in to je, če paketi Jorgeju strese noter Diet Plan

strategija, prehrana Jorge, ki je temeljila na njegovem tri ure načrt prehrane . To pomeni jesti vsake tri ure; ali natančneje , trije obroki izmenično s tremi prigrizki čez dan . Dnevna dieta je sestavljena iz 40 odstotkov beljakovin , 40 odstotkov ogljikovih hidratov in 20 odstotkov maščob . Cruise predlaga ima tri sirotkine beljakovine trese za svoje tri prigrizke. Telo absorbira sirotkine beljakovine hitreje kot katero koli drugo vrsto . Pravi Cruise v " 12. drugo zaporedje ", " [č] hej beljakovinski opaži sonajboljši način, da hranijo svoje mišice , kar potrebujejo za gradnjo in popravilo sami po vaših treningih . "

Whey protein ponuja tudi druge ugodnosti , kot dobro , vključno z zmanjšanjem krvnega tlaka in holesterola , in je povezana z nižjo stopnjo za določene vrste raka . Packs

Jorgeju strese

Te predpakirana shake mešanice so nizko ogljikovih hidratov , visoko kalcija in vsebujejo pomembne vitamine in minerale . Pridejo v čokolado, jagode, vanilje ali kombinacijo vseh treh. Lahko kupite pakete Jorgeju izključno na spletni strani http://jorgespacks.com . Jorge predlaga mešanje shake z vodo (za najmanjšo količino kalorij ), vendar lahko uporabite mleko, jogurt, sojino mleko ali drugo pijačo po vaši izbiri.