Omega 3 ribje olje Doplačila za zniževanje holesterola

Povišan holesterol je lahko nevarna za vaše zdravje srca . Čeprav obstajajo zdravila, ki so na voljo za zniževanje holesterola (vključno Lipitor , Pravachol in Crestcor ) , mnogi odločijo , da namesto tega poskusite naravne možnosti. Glede na University of Maryland Medical Center so omega 3 ribje olje dopolnila pokazale, da zmanjšanje trigliceridov in lipoproteinov nizke gostote (LDL ) v krvi za splošno zmanjšanje holesterola . DHA , EPA in ALA

Omega 3 ribje olje dopolnila vsebujejo tri druge maščobne kisline , ki se je izkazalo , da pomaga pri zniževanju holesterola . Dokozaheksaenojske kisline ( DHA ) in eikosapentanojske kisline (EPA ) zmanjša LDL in trigliceridov . Alfa linolenske kisline ( ALA) , ki je na voljo v omega 3 dopolnil tudi znižuje slab holesterol , medtem ko dvigdobro. Pri iskanju tablete ribje olje za zniževanje holesterola , je pomembno upoštevati raven DHA , EPA in ALA .
Doza

odrasla brez srčne bolezni je treba sprejeti omega 3 dopolnilo olje, ribe na dan z enim gramom DHA in EPA . Za zdravljenje povišanega holesterola ,American Heart Association priporoča dnevni omega 3 dopolnilo z dveh do štirih gramov DHA in EPA . To lahko traja nekaj tednov, preden imajo tabletkevplivajo na zniževanje holesterola . Ni bila ugotovljenaodmerek za otroke . Zniževanje holesterola pri otrocih, je treba opraviti pod vodstvom pediatra .
Site Neželeni učinki

neželeni učinki so mogoče, če ob Omega 3 ribje olje dopolnila k znižujejo holesterol . Najbolj nenavadna od teh je mogoče " riba dih ", ko burp . Dodatne prebavne težave - napihnjenost , napenjanje , spahovanje in celo driska - so možne. Ciklosporin, lahko nesteroidna protivnetna zdravila ( nesteroidna protivnetna ) in zdravila za redčenje krvi pomenilo dodatne težave pri delo z omega 3 ribjega olja dopolnil. Bodite prepričani, da obvestite svojega zdravnika in farmacevta njihove uporabe .
Doplačila proti Hrana

Ob omega 3 ribje olje dopolnila, namesto da bi dobili maščobnih kislin iz hrane ima nekaj prednosti. V kapsulah , ste lahko preizkusili kombinacijo DHA , EPA , ALA in celo omega 6 , drugo snov , ki pomaga zniževati holesterol . Druga prednost je, da je veliko lažje imeti višje vsebnosti živega srebra , poliklorirani bifenili (PCB) in visoke vrednosti težkih kovin , ki jih pogosto najdemo v ribah. Edina pomanjkljivost je, da ne boste dobili drugih hranilnih snovi (kot so beljakovine), ki so na voljo od jedo ribe .
Opozorila

nikoli prenehali jemati na recept, zdravila za zniževanje holesterola na začetek Omega 3 ribje olje dopolnila brez posvetujete s svojim zdravnikom . Posvetuje tudi z medicinskega strokovnjaka o odmerjanju. Osebe z ribami alergijami ali ženske, ki so noseče , ne smejo jemati Omega 3 ribje olje dopolnila . Bodite pozorni na izvor proizvoda , tako da je brez težkih kovin . Ob več kot priporočeni odmerek lahko privede do pretiranega krvavitve .