Koliko ribjega olja Pills bi moral biti eden ?

Ribje olje jeodličen vir omega -3 in drugih koristnih hranil . To je idealen dodatek za ljudi, ki se običajno ne jedo rib v njihovi prehrani ali ki niso dobili dovolj hranil , da lahko ribje olje zagotavljajo. Izvor

ribje olje dopolnila vsebujejo olja iz mesa kožo mrzlo vodo rib , kot so skuše , losos in sleda .
Dnevni odmerek

splošno priporočeni odmerek ribjega olja dopolnil na dan je 1000 mg .

Hranila

Omega - 3 maščobne kisline sozdravilna učinkovina v ribje olje dopolnila.
Symptom Relief

ribje olje je bil povezan z nekoliko razbremenjenih simptomov Alzheimerjeve bolezni , anksioznost , depresija in celo bolezni srca .

site Neželeni učinki

ribica vonj na dihanje, razdražen želodec in redčenje krvi, ki so bili povezani z odmerki ribjega olja znatno višja od priporočenih odmerkih , v daljšem časovnem obdobju.

Opozorilo

ribjega olja lahko vsebujejo živo srebro. Odkup ekološke različice bo zmanjšala verjetnost zaužitju živega srebra iz nafte tablet rib. Pogovorite se s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli nove prehrana , prehrana ali dopolnitev načrta . Ne jemljite nafte tablete rib , če ste alergični na ribe .