Kaj jePsilium Seed strok ?

Semena Psyllium pleve so postalipriljubljena prehranska moleduje uporablja za dodajanje vlaknin k zdravi prehrani . Zdravniki alternativne medicine bile ugotovljene tudi številne druge namene za semena psyllium lupinami , ki lahko pomagajo preprečevati določene vrste bolezni. Semena psyllium skorje se prodajajo po večini vitaminskih in zdravje trgovinah z živili , tako da jih naberi in začeti koristi od tega vse naravne super dodatek. Kaj so Psyllium semena ?

Psyllium semena proizvaja majhne košatimi rastlin P. psilij , ki ječlan družine Plantago . P. psyllium je doma v Indiji in Pakistanu in je zdaj komercialno gojijo v vzhodni Evropi , v nekdanji Sovjetski zvezi , v Indiji in Pakistanu. Trpotca semena relativno majhni semen , s 1000 tehta manj kot 2 metrske gramov. Semena so zaprti v vlaknastih lupina , ki obdaja seme , dokler se ne odstrani s premetavanje in presejanje .
Kaj so Psilium Semenski Lupinice ?

Semena Psyllium pleve so izdelek odpadki navadno odstranijo iz trpotca semen skozi premetavanje in presejanje . Ko se posušijo semenski stebla , so pretepli proti zemlji , da bi prekinil svoboden semena in jih vrgel v zrak , da se omogočilažji seme luska , ki se odpihnilo; težji seme pade v območju nabiranja . Semenski skorje , vendar pa imajo edinstvene lastnosti , ki so uporabne v številnih aplikacijah . Vsebujejo visoko raven sluzi , snovi , ki privlači in absorbira vodo .
Kot suppliment

Kotdodatek , so trpotca pleve cenjen zaradi njihove učinkovitosti kot topna vode prebavljive vlaknine . So dodali prehrana /zdrave hrane , visoke fiber žit in vlaken dopolnil. Semena in semena psyllium skorje vpijanje vode v tankem črevesu in močno nabrekne v velikosti , ki deluje kot naravno čistilo . Kot prehransko dopolnilo , so trpotca skorje izkazalo za učinkovito pri lajšanju driska, zaprtje in ponovno vzpostavitev normalnega delovanja črevesja. Trpotca skorje se uporabljajo tudi v alternativni medicini kot o prehranskih dopolnilih , da izgubijo težo , nižjo raven holesterola in preprečevanje raka.
Doziranje

Pri sprejemanju trpotca lupinami kot dodatek , je pomembno je vedeti, da trpotca lupinice součinkoviti prebavljiva vlaknine , zato ne prekoračite priporočenega odmerka . Odmerek za odrasle je 3 do 5 g naenkrat , prevzamemo do trikrat na dan . Upoštevati je potrebno tudi nekateri pomembni ukrepi: Odmerek je treba znižati , ko se začne prvi dodatek psyllium , kot je lahko prebavljiva vlakno povzroči neprijeten plina /napihnjenost . Pomembno je piti veliko vode , ker psyllium vpija vodo iz tankega črevesa in lahko povzroči dehidracijo . Končno, ne bo psyllium luščino , če ste noseči , doživlja bolečine v trebuhu ali z uporabo drugih dodatkov vlaken ali odvajal .
Druge namene

Zaradi edinstvenih lastnosti elektrarne , psyllium lupina ima veliko uporabo . To se uporablja kot sredstvo za strjevanje /zgoščevala za kuhanje in se uporablja kot premaz za kmetijske semen , da absorbira vodo in pomagajo kalivost . Trpotca skorje se uporabljajo tudi v alternativni medicini , kot dodatek za pomoč ljudem, da izgubijo težo , zniževanje holesterola , preprečuje raka , zdravljenje sladkorne bolezni in lajšanje bolečin , povezanih s sindromom razdražljivega črevesja in hemoroidov .