Kaj so prednosti Sencha zeleni čaj ?

Sencha zeleni čaj prihaja iz regije Kjotskega Japonske . Narejena je iz majhnih listov in ima več okus kot druge oblike zelenega čaja . Poleg tega jebarva čaja je pravzaprav zelena , ne rumena , kot tudi mnogih kitajskih sort . Sencha je dejal, da je grenko okus , ki gre dobro tako z morskimi sadeži in čokolade. Koristi za zdravje, povezanih z sencha zelenega čaja soenaki kot tisti, pripisati drugim oblikam zelenega čaja . Oralno zdravje

Zeleni čaj jenaravni vir fluorid . Zato je pitje preprečuje karies in okrepiti zobno sklenino . Zeleni čaj zmanjšuje tudi nastajanje plaka in bakterijskih okužb v ustih . Če se znajdete zaljubljen brez zobne paste in zobne ščetke , pitje zelenega čaja jedruga najboljša stvar . Pitje zelenega čaja lahko tudi osvežili dih .
Povečana Imuniteta

Zeleni čaj jeprotivirusno in protivnetno sredstvo z močnimi antioksidant lastnosti. Antioksidanti popraviti škodo, ki jo presežnih prostih radikalov , nastalih med oksidacijo povzročili. Skupna antioksidanti so vitamin C in vitamin E. Vendar ravni antioksidantov zelenega čaja so stokrat bolj učinkovito kot vitamina C in 25 -krat bolj učinkovit kot vitamina E za njegovo zaščito imunitete . Najbolj močni antioksidanti v zelenem čaju se imenujejo katehini . Medtem ko so prisotni v črni čaj tudi katehini , so učinki bolj izrazito na zelenega čaja , ki vsebuje večjo količino katehinov . Po mnenju strokovnjaka za prehrano Armando Gutierrez , zeleni čaj je tudiodličen vir L- theanine , bistvene aminokisline običajno najdemo v zeleni zelenjavi ( glej vire ) .
Preprečevanje bolezni

Zeleni čaj ima tudi možnost , da se zmanjša skupni holesterol in visok krvni tlak. Te lastnosti zelenega čaja odlična pri preprečevanju bolezni srca in ožilja . Zeleni čaj se uporablja tudi za stabilizacijo ravni sladkorja v krvi pri diabetikih , jasno kožo aknasto in zdravljenje in preprečevanje raka. Medicinska revija levkemija Research poroča, da jeekipa Mayo Clinic College of Medicine preiskovalci, ki jih hematologist Tait Shanafelt , MD čelu , odkrili štiri primere , v katerih zeleni čaj povzroča velik napredek pri bolnikih s kronično limfocitno levkemijo ( glej vire) .


Duševno zdravje

V skladu s starodavnimi tradicijami , zeleni čaj je mogoče enostavno vključiti v jogi ali drugih meditational prakse je znano, da se pomiri in pojasniti um. Prav tako jeblago poživilo , ki vam lahko pomagajo osredotočiti ne proizvajajo hiperaktivnost, težave s spanjem, ali anksioznost . Poleg sproščujoče s skodelico zelenega čaja , lijesencha pušča v vrečki in visi , da pod vročo tekočo vodo iz vaše kad ali tuš glavo naredi za mirno kopel .
Gospodinjstvo porabi

Zeleni čaj ima več načinov uporabe v gospodinjstvu. Lahko se uporablja pri kuhanju in čiščenju . To osveži polje stelja , in se lahko uporablja za vodne rastline .