Kaj je L theanine Uporabljeni

? L theanine jeaminokislina . Najdemo ga v čaju in predvsem v visokih koncentracijah Gyokura (vrsta zelenega čaja ). L theanine je bilapredmet pomembnih študij na Japonskem , čeprav je njegova uvedba v ZDA je razmeroma nova . Menijo, da ima L theanine vlogo pri večji proizvodnji GABA , serotonina in dopamina . To je na voljo na tržišču v ZDA kot prehransko dopolnilo , čeprav to ni FDA odobrila za zdravljenje katerega koli pogoja . Sprostitveni

L theanine je poročalo, da spodbujajo stanje sproščenosti , tako da pomaga spodbuditi alpha wave možganske države (državnimožganov val povezana z sprostitev ) .
Krvni tlak

L theanine pripomore k nižji ravni noradrenalina ( noradrenalina ), hormona , ki stimulira živčni sistem . Zniževanju ravni noradrenalina lahko pomaga znižati krvni tlak.
Kognitivne funkcije

Obstaja nekaj dokazov, da je mogoče sklepati, da L theanine pomagajo varovati možganske celice pred poškodbami. Morebitno povečanje živčnih prenašalcev ( serotonina in dopamina ) lahko prav tako prispevajo k izboljšanju kognitivne funkcije .
Immune Support

L theanine je Navaja tudi, da bi pomagali izboljšati delovanje imunskega sistema , čeprav povečano T funkcija celic in anti- bakterijske ukrepi
Varnost

L theanine se šteje za nestrupeno - . celo v velikih odmerkih - in ni znan neželen reakcije . Na splošno ni priporočljivo za uporabo pri otrocih .
Teorije /Špekulacije

Obstajajo nekatere špekulacije, da bi lahko L theanine deluje kot alternativno zdravljenje ADHD , vendar raziskave še vedno omejena .