Jabolčni pektin Side Effects

Pektin jetopne vlaknine , ki se v naravi nahaja v sadju , kot so jabolka , grozdje , breskve, slive in . Kot prehransko dopolnilo , jabolčni pektin je koristno pri zniževanju holesterola v krvi , zmanjšanje nivojev glukoze v krvi, in čiščenje prebavnega trakta. Napihnjenost

Apple pektin ima tendenco , da bo povzročil plin in napihnjenost , glede na All Star zdravje .
Driska

Apple pektin je čistilo za prebavni trakt in so lahko v učinek povzročijo drisko . Bodybuilding.com priporoča pitje veliko tekočine pri čemer jabolčni pektin kot dodatek .
Izguba apetita

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin , lahko jabolčni pektin povzročioseba, ki v celoti izpolniti prej . To lahko privede do zmanjšanega apetita in hujšanje.

Zmanjšanje Minerals

Uporaba jabolčni pektin , za dalj časa, lahko povzroči , da imajo ljudje težave absorbira nekaj mineralov kot so kalcij, magnezij , železo in cink , po Bodybuilding.com .
Nosečnost

učinek jabolčnega pektina o nosečnicah ni v celoti ovrednotili. Iz tega razloga , Bodybuilding.com priporoča, da se nosečnice in doječe matere, ali ženske, ki želijo zanositi, se vzdržita jabolčni pektin .
Medication

Ob jabolčni pektin lahko povzroči zmanjšanje absorpcije nekaterih zdravil . All Star zdravje priporoča posvetovanje z zdravnikom , preden vzamete jabolčni pektin , če ste trenutno na zdravili na recept .