Kako uporabljati zeleno ječmen za zdravje

Če ne najdete časa , da bi vključila dovolj obrokov sadja in zelenjave v obrokih , pri čemer dnevno porcijo zelenega ječmena v prahu jeodličen način za dopolnitev vaše prehrane . Zelena ječmen je opremljen z vsemi vrstami vitaminov, mineralov , encimov , aminokislin in klorofila , da boste obdržali zdrav in energična . Sledite tem korakom , da se naučijo , kako postati bolj zdravi s pomočjo zelenega ječmena. Navodila

1

kupiti zeleno ječmen v prahu iz skladišča z zdravo hrano , ali da bi jo na spletu ( glej spodaj Viri) .
2

Začnite z mešanjem 1/2 TSP. zelenega ječmena v prahu v skodelico soka , kozarec vode ali v vašem žito vsako jutro .
3

Povečajte svoj ​​dnevni vnos zelenega ječmena od 1/2 TSP . vsaj 2 tsps . čez 2-3 tednih je . Če opazite simptome, kot so slabost ali glavobol , kot ste povečali svoj dnevni vnos , zmanjšati količino zelenega ječmena ste ob in naraščal veliko počasneje .
4

Pijte kjerkoli med 2 in 12 tsps . zelenega ječmenana dan , ko je vaše telo prilagodi njim. Znesek, ki ga bo , je odvisno od vas in bi morala temeljiti na tisto, zaradi česar se boste počutili najbolje .