Hrana, ki jo najstnica uživa danes, lahko vpliva na njeno nosečnost v kasnejših letih. Dobra prehrana v adolescenci je pomembna za splošno zdravje in razvoj, pomaga pa lahko tudi zmanjšati tveganje za nekatere zaplete v nosečnosti. Na primer, prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki, lahko pomaga ohranjati zdravo telesno težo, kar lahko zmanjša tveganje za gestacijski diabetes in preeklampsijo. Poleg tega lahko uživanje zadostne količine kalcija in železa v adolescenci pomaga preprečiti te pomanjkljivosti med nosečnostjo. Po drugi strani pa lahko prehrana z veliko predelane hrane, sladkih pijač in nezdravih maščob prispeva k povečanju telesne teže in drugim zdravstvenim težavam, ki lahko povečajo tveganje za zaplete v nosečnosti. Zato je pomembno, da najstnice že zgodaj vzpostavijo zdrave prehranjevalne navade, da izboljšajo svoje splošno zdravje in dobro počutje ter zmanjšajo tveganje morebitnih zapletov v nosečnosti v prihodnosti.