Izraz "popolna teža" se razlikuje od osebe do osebe in nanj vpliva več dejavnikov, kot so starost, spol, višina, sestava telesa in splošno zdravje. Čeprav obstajajo uveljavljene smernice in indeksi, kot je indeks telesne mase (ITM), ki ponujajo razpone za zdravo težo, je treba "popolno težo" oceniti in določiti individualno.