Weight Watchers hrana za diabetike

Weight Watchers je odpoved usmerjanje diabetiki , da se posvetujejo s svojimi zdravniki in strokovnjaki že pred sladkorno boleznijo , ki sodelujejo v programu . Teža Watchers International in vseh njenih zaposlenih, ne svetujejo ali posebne okoliščine za diabetike . Oni pa spodbujajo jedo za polnjenje živil, ki so glikemični indeks friendly.The glikemičnim ukrepe kazalo , kako ogljikovih hidratov učinki vaša raven krvnega sladkorja . Ogljikovi hidrati z visokim GI hitro prebavo glukoze hitrosti na vaš krvni obtok dvig glukoze .
Življenje s sladkorno boleznijo Premisleki
Polnjenje živila, ki vam pomaga izgubiti palcev.

zagon načrt WW vključuje poudarek na " bencinskih živila" ali živila, ki vas vodijo občutek sitosti dlje. To so zdrave in del s kontroliranim odločitve, ki spadajo v diabetični prehrani.

Vrste
zdravega odmerke sadnih

strokovnjakov nekoč mislil prevelikih odmerkov sladkorjem privedla do diabetes . Sladkorna bolezen je posledica čemer v preveč kalorij , kar vodi v debelost . Jedo za polnjenje živil bo zmanjšalo vaše splošno kalorij nedotaknjen. Posebne vrste polnjenja živila vsebujejo sadja, zelenjave, žitaric , mleka in mlečnih izdelkov , piščanec, ribe , fižol in leča . Sladkorja in nekaterih ogljikovih hidratov niso polnjenje hrane, vendar lahko v diabetični prehrani v zmernih količinah
Expert Insight
Insight zaradi diabetesa strokovnjakov

tipa 2 , glede na ameriški Diabetes Upajmo, da je bolj pogosto kot sladkorno boleznijo tipa 1 in se pojavi , ko se vaše telo ne proizvaja dovolj inzulina ali vaše celice " ignorirati insulin . " Diabetiki lahko vodijo vnos ogljikovih hidratov v skladu medtem ko jeste polnjenje živil. Večina bencinskih živila o programu Weight Watchers je izbira malo ogljikovimi hidrati .
Prednosti
Eno jabolkona dan

Raziskave kažejonačrt hrana Teža Watcher imeli enako zmanjšanje telesne teže in krvnega sladkorja pade kot tisti, po dieti z nizkim glikemičnim - indeksa . Diabetiki ali vnaprej diabetiki bodo imeli koristi od zdrave prehrane , ki vodi k zmanjševanju telesne maščobe.
Preprečevanje /Solution
Zdrav življenjski

izgubili le 5 odstotkov telesne teže lahko zmanjša vaše tveganje za razvoj sladkorne bolezni za 58 odstotkov , v skladu s programom za preprečevanje sladkorne bolezni. Teža Watchers spodbuja načrtovati obroke okoli polnjenje živil , ki vodijo k zadovoljstvu obrok in dosledno hujšanje.