Kako Get Over krizo identitete kot odrasli

krizo identitete, se pogosto zgodi, ko se kaj zgodi, da se trese svoj ​​občutek , kdo ste . Kriza identitete so pogoste pri mladostnikih , ki potrebujejo , da bi poskušali na mnogih identitet pred odkrivajo kdo v resnici so , vendar jih tudi redno pojavljajo v odrasli dobi . Nekateri dejavniki , ki lahko povzročijo krizo identitete v odraslo vključujejo izgubo delovnih mest , otroci ostali doma in nezvestobo . Navodila

1

Ponovno ocenite svoje življenje . Poglej koliko sredstev imate in kakšne sposobnosti imaš . Samo zato, ker vaše okoliščine lahko spremenila , ne pomeni, da ste izgubili vse, kar je , in se spomnila , kaj imate, vam pomaga ugotoviti, kdo ste .
2

Sprejmi spremembe, ki so se zgodile . Po večjih spremembah , ki vodi vas na vprašanje identitete , ste lahko napolni z pozivam, da gredo nazaj v način življenja je bil . Čeprav je tonormalna reakcija , sprejeti dejstvo, da je nemogoče , in spoznali, da je čas , da se premaknete naprej.
3

Raziščite druge interese . Na primer,izgubljeno delo jepoziv morate raziskati druge poklicne priložnosti.
4

ga pregovoriti . Kriza identitete lahko pustite počutite izgubljeni in izgubljen , tako da omogočajo ljudem , ki jih poznate in jim zaupate , da vam sidro . Pogovorite se s prijatelji in družino ter premetavati idej na njih , in dovolite, da vas potolažim . Krizo identitete, je groba , zato se odprite za ljubljene , ki so tam za vas .
5

Poiščite strokovno pomoč, če je to potrebno . Kriza identitete lahko resno ogrozi vaše življenje , inzunanji opazovalec morda lahko dam vpogled , kar potrebujete za rešitev problema .