Kako hidrat z Ginger čaj

Ko gre za hidracijo , boste morda raje pijejo ingver čaj za dopolnitev svoje tekočine . Medtem ko lahko kava ali čaj kofeinskih vas dehidrirajo , lahko zeliščni čaji , kot so ingver čaj pomaga hidrat vas . Če imate radi okus ingverjevega čaja , bi vam, da pijejo več tekočine , in pomagal ohraniti hidrirani . Z lahkoto lahko skodelico ingverjevega čaja pomaga odvrniti thirst.Things , kar potrebujete
vodo
Tea kotliček
mikrovalovna pečica
Ginger tea bag
svežega ingverja
Knife
Teaspoon
Prikaži več navodil

1

zavrite vodo v kotliček za čaj , ali nalijemo vodo v mikrovalovno -safe plovila in mikrovalovno pečico , da v skladu z navodili proizvajalca za dosego tur .
2

Vpis ingverjevo čajno vrečko v skodelico. Če imate raje bolj robusten ingver čaj , olupite košček ingverja koren in prestregla izpostavljen ingver na tanke rezine . Put žličko ali več rezin ingverja v skodelico.
3

Pour vročo vodo nad tea bag ali ingver rezine v skodelico in pustite, da strm za 10 ali več minut , dokler se doseže želeno moč. Dodajte svoj najljubši sladilo , po okusu.
4

Pijte ingver čaj , da se navlaži .