odstranite vse nogavice, čevlje in klobuke , rute ali drugih predmetov iz vaše glave . Da bi dobili najbolj natančne meritve , ne sme nič v napoto tal ali vrhu glave , kjer se bomerjenje označeno .
2
Stojalo za ravne in visok, z obema rokama nežno na straneh telesa . Širjenje obe nogi rahlo , tako da so noge v skladu z ramena . Zgornji del hrbta pri lopatici bi morali nekoliko naslanjati na steno .
3
Poglejte naravnost naprej , in obdržati raven glavo . Z eno roko , vzemi svinčnik in počivati raven proti vrhu glave s točko proti steni . Previdno bi znamko s svinčnikom na steni za glavo , vodenje raven svinčnik kot ti .
4
Izmerite od tal do oznake z uporabo merilni trak ali merjenje palico. Če se uporabi merilno palico , označina vrh vsakega dolžine droga za merjenje od dokler se ne doseževišina znamka . Ta meritev jetočna približevanje višine .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com