Kako Tan Brez Burns

Strojenje jepostopek temnenje kože , kjer ultravijolični žarki sonce oddaja, v stiku s kožo za proizvodnjo melanina , naravnega pigmenta v koži . Medtem ko jedejanje strojenje splošno slab ugled za dvig vaše tveganje za nastanek kožnega raka , so koraki lahko sprejmejo , da zmanjša tveganje , če se odločite , da se izpostavite sončni svetlobi za dalj časa . Navodila

1

tan sami v prejšnjih jutranjih urah pred 11. uri ali kasneje v popoldanskih urah po 15:00 soncu vobdobju opoldne vsebuje več ultravijolično sevanje in lahko pripeljeta do hitrejše in globlje kurjenje .

2

Uporabi zaščito pred soncem s številko SPF pri 30 ali več besed in ponovno uporabite približno vsaki 2 uri . Ta ščiti kožo pred sežiganjem hkrati pa omogoča , da postopoma tan . Tudi , strojene kože je bolj zaščiten pred pekoč občutek, tako kotkoža počasi tans , da je sposoben negirati nekaj ostrejših učinki sončnih žarkov .
3

Začeti sončenje s kratkimi sončnimi žarki izpostavljenosti omejen na 10 do 15 minut naenkrat . Povečati količino časa izpostavljenosti postopoma vaše tan poglablja in je bolj sposoben , da se zaščiti pred postajajo opekline od sonca .
4

Uporaba samoporjavitveni losjoni in razpršil , če imate sonce občutljivo kožo, ki je lahko spali . Te over-the -counter izdelki potemnitev kože brez potrebe po strojenju, v veliko krajšem času, kot je potrebno, da porjavela na soncu.