Kako prosiš svoje starše, naj peljejo zdravnika zaradi domnevne duševne bolezni, ne da bi jim povedal, kaj misliš?

Prositi starše, naj te odpeljejo k zdravniku zaradi domnevne duševne bolezni, je lahko težak pogovor. Pomembno je, da ste pošteni in neposredni, a tudi spoštljivi in ​​razumevajoči do njihovih čustev. Tu je nekaj nasvetov, kako pristopiti k pogovoru:

1. Začnite z izražanjem svojih čustev. Staršem povej, da se slabo počutiš in da te skrbi za tvoje duševno zdravje. Bodite natančni glede simptomov, ki ste jih doživljali, kot so spremembe v razpoloženju, spanju ali apetitu.

2. Pomirite svoje starše, da ne prosite, da vas peljejo k zdravniku, ker mislite, da ste nori. Pojasnite, da želite le na pregled, da se prepričate, ali je vse v redu.

3. Bodite odprti za njihova vprašanja in skrbi. Vaši starši imajo morda nekaj vprašanj o vašem duševnem zdravju in zakaj mislite, da morate k zdravniku. Bodite iskreni in čim bolje odgovorite na njihova vprašanja.

4. Poudarite, da želite njihovo podporo. Dajte staršem vedeti, da jih ne poskušate odriniti ali povzročiti, da se počutijo slabo. Samo želite, da so tam za vas in vas podpirajo v tem težkem času.

Tukaj je nekaj posebnih stvari, ki jih lahko poveste staršem, ko jih prosite, naj vas odpeljejo k zdravniku:

* "Mami, oče, zadnje čase se počutim zelo slabo in skrbi me za moje duševno zdravje. Težave imam s spanjem, izgubil sem apetit in preprosto se ne počutim več kot sam."

* "Ne vem, kaj je narobe, vendar me je strah in potrebujem pomoč. Želim samo na pregled, da se prepričam, ali je vse v redu."

* "Vem, da vam bo to morda težko slišati, vendar vas prosim, da me podprete in me odpeljete k zdravniku."

* "Ljubim te in potrebujem tvojo pomoč."

Pomembno si je zapomniti, da vaši starši morda ne bodo takoj sprejeli vaše zahteve. Morda jih skrbi za vas, lahko pa se tudi bojijo priznati, da je morda kaj narobe z vašim duševnim zdravjem. Samo bodite potrpežljivi in ​​razumevajoči ter se z njimi še naprej pogovarjajte o svojih občutkih. Sčasoma bodo prišli in se strinjali, da vas odpeljejo k zdravniku.