Kako Teach Anger Management za Teens

lahko neobvladljivo jezo v najstniških letih jenevarna stvar . Starši , skrbniki in druge odgovorne in vplivne odrasli lahko veliko pomaga teens upravljati svojo jezo . Tudi četeen nima alarmanten problem , on ali ona lahko koristi od ljubeč navodila o tem, kako ravnati s stvarmi, ko jih dobijo razburjena . Lahko pridobijo ključne sposobnosti in lastnosti, kot so " povečane samozavesti , strpnosti frustracije , samokontrole , sposobnosti in sočutja do sebe in drugih , " pojasnjuje dr Bernard Golden v članku " Zdrava Bes pod kontrolo za Teens . " Navodila

1

Naučite otroka, da je samozavestna . Poslušajte čustev v ozadju njihovih jeznih besed in jih skušal naučiti , da storijo enako . Jim bodo pomagali ugotoviti , kaj povzroča jezo . Žalost, zadrego , razočaranje , vznemirjenost , občutek krivde , občutki ničvrednosti ali nizko samopodobo lahko sproži jezne izbruhe . Določitev vzroka teen jeze vas bo bolje pripraviti, da bi jim pomagali upravljati .
2

Pomočteen razviti samokontrolo . Nauči ga , ali ji različne metode vodenja nadzora , ko jeizbruh prihaja. To lahko vključuje počasi štetje do deset, ali ob kratek sprehod .
3

Ali teen slikomirno , mirno lokacijo, kjer bi on ali ona srečni . Potem jim povej , da predstavljam svoje mišice sproščujoče. Otrok se bo počutil bolje , manj jezni in po izvajajo ta način , bodo sčasoma lahko sprostite brez predstavljam sceno .
4

Ne Graditi teen . To ne bo storil ničesar za njeno samopodobo in bo verjetno , da jih samo še bolj razburjena . Namesto da ostanemo mirni in učijo z zgledom .
5

Vzemite teen do otroškega psihiatra , če on ali ona potrebuje več pomoči , kot menite, da lahko dajo . Otroški terapevti so usposobljeni za obravnavo takih primerov in bo lahko pomagal .