Kdaj nastopi puberteta in kaj počne?

Puberteta je proces, v katerem otroško telo dozori v telo odraslega. Običajno se pri deklicah začne med 8. in 13. letom, pri dečkih pa med 9. in 14. letom. Vendar pa obstaja širok razpon normalnih vrednosti, zato lahko nekateri otroci začnejo puberteto prej ali pozneje.

Kaj naredi puberteta?

V času pubertete otrokovo telo doživi številne spremembe, tako fizične kot čustvene.

Telesne spremembe

* Zagon rasti: Otroci med puberteto doživljajo hiter skok rasti. Ta skok rasti je odgovoren za povečanje višine, teže in mišične mase, ki se pojavi v tem času.

* Razvoj sekundarnih spolnih značilnosti: Sekundarne spolne značilnosti so fizične lastnosti, po katerih se moški razlikujejo od žensk. Pri deklicah to vključuje razvoj prsi, širjenje bokov in rast sramnih dlak. Pri dečkih to vključuje razvoj testisov, penisa in sramnih dlak.

* Spremembe v glasu: Tako pri dečkih kot pri deklicah se glasilke v puberteti podaljšajo, kar povzroči poglobitev glasu.

* Mastna koža in akne: Povečana proizvodnja hormonov med puberteto lahko povzroči mastno kožo in akne.

* Telesni vonj: Žleze znojnice med puberteto postanejo bolj aktivne, kar lahko povzroči neprijeten telesni vonj.

Čustvene spremembe

Puberteta lahko pri otrocih povzroči tudi številne čustvene spremembe. Te spremembe lahko vključujejo:

* Nihanje razpoloženja: Otroci lahko med puberteto občutijo nihanje razpoloženja, razdražljivost in napade joka.

* Večja neodvisnost: Otroci lahko postanejo bolj neodvisni in želijo preživeti več časa s prijatelji kot z družino.

* Razvoj spolnih občutkov: Otroci lahko začnejo razvijati spolne občutke in zanimanja med puberteto.

* Samozavest: Otroci se lahko bolj zavedajo svojega spreminjajočega se telesa in jih lahko skrbi, kako izgledajo drugim.

Kako otroku pomagati skozi puberteto

Puberteta je lahko za otroke naporno obdobje, vendar lahko storite več stvari, da otroku pomagate skozi ta proces:

* Pogovorite se s svojim otrokom: Z otrokom se pogovarjajte o fizičnih in čustvenih spremembah, ki se dogajajo med puberteto. Bodite odprti in pošteni ter odgovorite na vsa vprašanja, ki jih ima vaš otrok.

* Bodite podpora: Bodite podpora svojemu otroku in mu dajte vedeti, da ste tam zanj. Spodbujajte jih, naj se z vami pogovorijo o morebitnih težavah ali skrbeh, ki jih imajo.

* Postavite omejitve in meje: Čeprav želite biti v oporo, je pomembno tudi, da svojemu otroku postavite omejitve in meje. To jim bo pomagalo ostati varni in sprejemati dobre odločitve.

* Bodite potrpežljivi: Puberteta je lahko dolg in težaven proces, vendar je pomembno biti potrpežljiv. Z vašo podporo bo vaš otrok sčasoma prišel skozi to fazo in postal zdrav in srečen odrasel.