Kako se znebiti gub na zadnji strani stegen

Ko se staramo ,koža izgubi elastičnost in gubice se začnejo tvoriti na obrazu, rokah in stegnih. Gube in celulit na zadnji strani stegen je lahko težko odstraniti kot vozličaste maščobne obloge kopičijo na tem področju zmanjšuje elastičnost . Gube in celulit na zadnji strani stegen se pojavijo, ko se kolagenska vlakna v koži popustili inkoža izgubi sposobnost zadrževanja vode , zaradi česar je videti suha, dimpled in nagubana . Lahko čvrsta stegna s pomočjo prehrane , vadbe , operacijo ali aktualnih aplikacij. Navodila

1

Izboljšajte svojo prehrano, da se zmanjša maščobne obloge , ki povzročajo celulit in gubanje na zadnji strani stegna. Odločite se za naravno hrano , kot so sadje in zelenjava , krmiljenje jasno predelanih živil , pakiranih s kemikalijami in trans maščob. Manj maščob v vaši prehrani znaša manj maščobne obloge v telesu , vključno s stegen .
2

Začnite redne vadbe , začenši majhna s kratkimi sprehodi po soseski . Postopoma povečal svojo dejavnost na 30 minut , štiri-do petkrat na teden . Vadba bo povečalo vaš krvni obtok , pomaga pri dostavi zalog krvi, izčrpanega področjih izgube kolagena v zadnji del stegen .
3

Hit spa za posebno obravnavo stegen . Mnoge terme ponujajo tretmaje , ki uporabljajo toploto , masažo in sesanje povečati pretok na zadnji strani stegen .
4

Uporabljajte kreme za učvrstitev posebej pripravljene za reševanje vprašanj nastajanju gub in celulita. Obstaja veliko krem na trgu, ki trdijo, da trdno kože , ampaknajboljši način, da bi dobili dobro kremo je pogled na aktivnih sestavin na steklenici . Izberite kreme s kofeinom , naravnega kakava, ekstrakta Coleus in aktivnih sestavin najdemo v zdravilo za astmo , vključno aminofilin in teofilin . Peptid iz ekstrakta kvasovk je klinično dokazano, da poveča dihanje kože in lahko pripomorejo k nastajanju gub in celulita naslov težav .