položite roke sokovnik na kopalnico števec. Cut pet limone v polletju z nožem . Stisni vsak rezanega limone z roko sokovnik . Namočite roko brisačo v sokovniku , dokler ni nasičena .
2
postavite stekleno posodo za kopalnico števec. Pour 10 oz . z vodo iz pipe v skledo . Dodaj 8 oz . morske soli v vodi notranjosti sklede . Mešajte skledo smeri urinega kazalca za eno minuto s prstom . Umijte si prst . Namočite roko brisačo v skledo .
3
postavite roko brisačo proti čelu . Zbadanje brisačo in nazaj za eno minuto . Namočite brisačo v sokovnik . Postavite brisačo proti ček in ga vtrite gor in dol, naprej in nazaj za eno minuto . Ta postopek ponovimo na drugi strani lica . Namočite brisačo v sokovniku in jo postavite pred brado , Vtrite brisačo gor in dol za eno minuto.
4
namočite brisačo v sokovnik . Postavite brisačo proti vratu in ga vtrite gor in dol za eno minuto . Namočite brisačo , ga položite ob levi strani vratu in ga vtrite gor in dol za eno minuto. Ta postopek ponovimo na drugi strani vratu . Namočite brisačo in jo položite ob svojem vratu . Zbadanje brisačo naprej in nazaj po zadnji strani vratu za eno minuto .
5
ponovite postopek drgnjenja na obrazu in vratu , samo z ročno brisačo , ki je v mešanici soli v skledo . Umijte obraz in vrat z vodo iz pipe. Obraz in vrat osušite z brisačo kopalnico .
6
zavrzite soka v roke sokovnik , inzmesi v skledo v kopalnici umivalnik. Skledo in sokovnik v pomivalno korito za pranje kasneje . Postavite dva brisače nad tuš kabino , da se posušijo , preden jih dajo v košaro za pranje kasneje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com