Anti- Candida Živila

kvas kot gliva Candida je eden izmed številnih mikrobov , ki prebiva v telesu . Normalno , da ne povzroča resne zdravstvene težave , vendar zaraščanje lahko povzroči okužbe nožnice , ust in prebavnem traktu . Ideja , da je sistemska rast kvasovk - rast po vsem telesu - povzroča depresijo imunost, akne in široko paleto drugih pogojev ni bil utemeljen. Kaj jeste in ne jesti lahko pomaga zajeziti rast candida , kot nekatera živila naravno vsebujejo sestavine, ki boj proti glivicam . Kokosovo olje

Kokosovo olje , bogato z različnimi maščobnimi kislinami , ima sloves kot protimikrobne hrane sposoben ubiti različne bakterije , glive in virusi. Študija je navedena v vprašanju " Journal of Medicinal Food", junij 2007 testirali učinke kokosovega olja na 54 različnih sevov kandido , vključno s kandido albicans , tip , ki najpogosteje prebiva v telesu . Raziskovalci so ugotovili, deviško kokosovo olje zelo učinkovit proti sevu posebej in raziskovalci prepričani, da ta obdelava zaslug kot anti - glivično sredstvo za okužbe s kandido . Če se odločite , da dodate kokosovo olje na vaši prehrani , morate nadomestiti visoko vsebnostjo maščob z zmanjšanjem drugih vrst maščob v vaši prehrani ali lahko doživite neželene telesne mase.
Česen

česen je že dolgo znan po svojih anti- glivične lastnosti in alternativne medicine strokovnjaka dr Andrew Weil priporoča jesti eno surovega česna - ne žarnice - česna na dan za boj proti off candido . Članek se pojavljajo na Ameriškega združenja za spletne strani opomb raziskave mikrobiologije je pokazala, svež česen je bilo učinkovito proti candida albicans . Če se vam zdi zamudno česen neužitna ,University of Maryland Medical Center predlaga, pri čemer protivrednosti v obliki dodatka , ki naj vsebuje 4.000 do 5.000 mg aktivne komponente alicin .
Yogurt

Jogurt vsebuje bogato zalogo prijaznih bakterij, ki so naravno prebivajo v telesu in pomagajo pri premagovanju prekomerno kandido in drugih škodljivih mikrobov. Mayo Clinic poroča manjše študije so pokazale, ženske, ki jedo jogurt poročali so utrpele manj vnetjem , kot so že storili , čeprav se ugotavlja, te študije niso imeli kontrol , kar pomeni, da je nobena skupina žensk tega ne počne , da se kot primerjavo . University of Maryland medicinskih centrov poroča, nekatere študije so pokazale koristi, medtem ko drugi niso.

Anti- plesni zelišč in začimb

Veliko zelišč in začimb imajo fungicidne lastnosti in University of Maryland Medical Center priporoča, da jih dodate na vašo dieto za boj proti candido . Med njimi so origano , cimet, žajbelj in strok .