Živila , da med jutranjo slabost

Nosečnost je lahko eden od najbolj veselih izkušnje življenju ženske; Prav tako je lahko eden odnajbolj zahtevnih . Prvo trimesečje je znan po jutranje slabosti , ter nekatere ženske lahko trpijo zaradi tega hudo slabost med nosečnostjo . Vemo, kaj živila, da bi se izognili lahko pomaga jutranje slabostimalo bolj znosno . Ni Grease

Mastna hrana jevelik problem za vaš želodec , ko imate jutranje slabosti . Da bi prebavo maščob od maščob , vaše telo , da proizvede več žolča , ki ni nikolidobra stvar na želodčnih težav. Izogibajte se mastni mastne hrane , kot slanino, maščobnih rdečim mesom ali svinjine ali ocvrte hrane .
Znižajte Acid

Acid je še ena stvar, da bi se izognili , če ste trpijo zaradi jutranje slabosti . Pomarančni sok in druge sadne sokove, kot tudi nekatere gazirane pijače , so obremenjena z naravnimi kislinami , ki lahko privedejo do razdražen želodec , tudi v ne- nosečnicah. Držijo z vodo ali mleko ali druge možnosti, kot sojinim mlekom .
Spicy ni dobro

Čeprav ste morda radi začinjeno hrano , in celo hrepenijo , jesti , ko trpijo jutranje slabosti se prosi za trud . Začimbe v hrani, ki lahko draži prebavni trakt , povzročislabo stanje hitro poslabša. Poskusite in držijo z vljudno hrano in se izognili papriko , omako ali druge "vroče" začimbe.