Zakaj ženske imajo višje srčna Cene

Skupni zahtevnost procesa utrip srca pri ženskah višja kot pri moških , in to vodi k višji povprečni srčni utrip med mirovanjem pri ženskah . Povprečna srčna frekvenca med mirovanjem pri ženskah je v sredini 70. let, medtem ko je okoli 70 pri moških . Heart Rate Dynamics

Actual srčni utrip, moč je pokazala večjo pravilnost in energetske proizvodnje pri ženskah kot pri moških v študiji na oddelku za medicino na Beth Izrael bolnišnici v Bostonu v zvezni državi Massachusetts .

Age in srčni utrip

počiva srčni utrip dobi višje pri starosti za moške in ženske , vendar je stopnja srca pri ženskah še vedno bistveno višja kot pri moških v celotnem življenju . Primerni ljudje vseh starosti , običajno nižje stopnje s srcem v mirovanju kot neaktivnih in debelih ljudi .

Ženske in Too visoko srčna Cene

počivali srčni utrip več kot 76 utripov na minuto, za ženske v korelaciji z večjo verjetnostjo , ki trpijo zaradi prihodnjih srčna obolenja . Z vsakim povečanjem 10 -beat v srčnim utripom v mirovanju ,tveganje za bolezni srca dvigne .
Merjenjesrčnim utripom v mirovanju

Bodite utrip na vratu , zapestja ali na hrbtni strani kolena prva stvar zjutraj s štetjem števila utripov v 10 sekundah . Pomnožite to številko s šestimi , da bi dobili utripov na minuto .
Spuščanjesrčnim utripom v mirovanju

Ženske lahko izgubijo težo , omejiti vnos maščob in vključuje dnevno vadbo na nižji njihova počiva srčni utrip . Ženske, ki v veliki meri izvajajo zmanjša tveganje za njihovo prihodnost v zvezi s srcem .