Rešitve za Menopavza nočno potenje

nočno znojenje povzroči, da se zbudite sredi noči mrazenje in lepljiva , svoje nightclothes in liste , zajete v potu . Nisole menopavza simptom , vendar tako kot druge simptome menopavze , obstajajo načini, da se ukvarjajo z njimi. Vzrok za nočno potenje

Ki nastanejo hormonskega neravnovesja , nočno znojenje povzroči vašega telesa termostat mislite, da ste pregreta in da boste morali , da se znebite te toplote . Krvne žile širijo , svoje zvišuje srčni utrip in vaše žleze znojnice odpirajo , sprošča potenje .
Spremenite svoje okolje

kot rešitev za nočno potenje , vodijo temperatura v vaši spalnici hladilnik , uporabite ventilator in nositi pižame , izdelani iz " vpija " materiala za izdelavo znoj stran od telesa .
Herbal pomaga

zeliščna zdravila , kot so Motherwort , čistem berry, dong quai lahko zmanjša učinke nočno potenje .
narediti spremembe v prehrani

Soy lahko pomaga zmanjšati intenzivnost menopavzi nočno potenje . To je najbolje, da bi dobili dva obroka na dan za sojino mleko , tofu , sojini orehov , sojine moke, tempeh , miso , ali " meso " in " siri " , izdelanih iz soje .
Obiščite zdravnika

Če imate težave pri soočanju z nočno potenje , obiščite svojega zdravnika. On ali ona lahko priporoči, hormonsko nadomestno zdravljenje .