Kako vedeti, če ste se pripravljajo za začetek menstruacije

Znaki menstruacije razlikuje od ženske do ženske , ampak s časom in informacijami , lahko začnete napovedati vaš naslednji rok, ki ga spremembe v telesu . Poleg tega dekleta, ki še vedno niso začeli svojo prvo obdobje se pogosto sprašujem, če bi lahko začela . Again, obstaja nekaj očitne znake , ki bi lahkomladostnik bo začel menstruacijo . Tisto, kar potrebujete vss: Koledar
Proste Prikaži več navodil

1

Opomba spremembe v telesu . Če ste zaskrbljeni, da vem, če je to vaš prvi čas tik pred začetkom , pogled na vaše telo za odgovor. Ste že začeli rastoče prsi ? Ali so vaši boki , ki se začne , da bi dobili širši od pasu ? Ali obstaja dlake na intimnih ali v vaših rokah ? Ste opazili spremembe na koži , kot so akne ali dodatno proizvodnjo nafte ? Če katera od teh sprememb je začela dogajati , lahko vaš prvi rok za ovinkom .
2

Razmislite o znakih vaše telo vam daje , če ste že začeli menstruacijo . Ali ste napihnjenosti tik pred menstruacijo ? Ali imate nihanje razpoloženja , preden začnete menstruacijo ? Ali vaš vaginalni izcedek premik iz jasno do temno rjave ? Ali imate krče in bolečine v križu , preden začnete krvavitve ? Koli od teh znakov ali simptomov je lahko znak, da ste tik pred začetkom naslednje menstruacije .
3

Opomba na koledarjudan začnete obdobje . To je 1 dan . Večina obdobja v povprečju 28 - dnevni ciklus , ki se razlikuje od ženske do ženske . Grof 28 dni od začetka vašega dela . To bi moral bitidatum začetka ali blizu datumu začetka naslednje menstruacije . Začnite začrtati svoje obdobja vsak mesec, in bi morali opaziti vzorec. Cikel menstruacije , je lahko kjerkoli 24-35 dni, vendar , ko boste začeli , da se grafikon , boste lahko bolj natančno napovedati, naslednji mesec je začetni datum.