Foot krči so lahkoposledica anemije ali železa slabe krvi , glede na kliniki Mayo . Drugi pogoji , ki lahko Izbijati med menopavzo , in ki lahko vodijo do stopal krč , vključujejo tudi vprašanja s ščitnico in postane odporno na insulin ali sladkorno bolezen . Hipoglikemija , kar pomeni, da imate nizek krvni sladkor , in težave z ledvicami, lahko privede tudi do stopal krče.
Drugi premisleki
Čemenopavzi ženska postane diabetik ona lahko pojavijo periferno nevropatijo , ki lahko povzroči stopala krči , v skladu s Cleveland Clinic .
Preprečevanje /Solutionn
Če se pojavijo vaši krči v nogah ali Charley konji ponoči vas imajo lahko probleme cirkulacije . Jemanje vitamina E bo pomagalo povečati vaše obtok in preprečujejo krče , po mnenju dr Steve Subotnick , avtor " športnih in vadbo " in športni podiatrist . On priporoča, da 1.200 ie dnevno vsak dan v dveh tednih , če ste v menopavzi . Po dveh tednih se zmanjša vnos do 400 iedan, ker preveč vitamina E nidobra ideja .
Mineral Deficiency
Menijo, da morda ne boste imeli dovolj magnezija v vašem sistemu . Magnezij najdemo v tofu , špinača , morske plošče, skuše, riž možganov in posušene buče semena .
Tehnike
Poskusite namočite noge v olje poprove mete in vodo, in to lahko lajšanje krčev . Porabijo šentjanževka v tinkture in to bi moralo pomagati , glede na Menopauseinsight.com . Kuprum ,zelišč , menda dobro deluje na krči in krči . Se o tem pogovorite s homeopatskim specialista ali vam zdravnik.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane