Mena &Smrčanje

Ali je vaš mož ali partner v zadnjem času vas obvestili, da ste Bringing Down the House ponoči s svojim smrčanjem ? Nemogoče , pravite . Vendar pa se lahko v menopavzi ženske začnejo smrčanje prvič v življenju zaradi motenj spanja , da se srečujejo , kot tudi druge dejavnike , ki prispevajo , povezane s starostjo . Vročinski vali , nočno potenje, sindrom nemirnih nog, boleče mišice, vstajanje po uriniranju ( večkrat ) , otrplost sklepov inton napetosti , ki čakajo na vas, ko se prebudite in ne proizvajajo prijeten spanec in lahko poslabša smrčanje . Smrčanje Povečanja med menopavzo jezik jezik

motnje spanja, kot so smrčanje in apnea , niso vsi, ki pogoste v ženskah pred menopavzo; Vendar , da bistveno spremeni po menopavzi . Po Webmd.com , to lahko pripišemo telesne mase ali za laxness v vratnih mišic , ki se pojavi s starostjo. Ali nihanja hormonov so del razloga za povečanje smrčanja med menopavzi je treba še določiti dokončno .
Dejavniki, ki prispevajo

ljudi, ki so starejši , prekomerno telesno težo in so na splošno v formi , so primerna, da smrčijo , po Women.webmd.com . Kot smo dobili starejši , smo izgubili mišični tonus in ki vključuje v našem nebu . Okus postane mlahavo , po mnenju dr Joseph Scianna , MD, in co- direktor sinusov Center Loyola University zdravstvenega sistema . Konebo postane mlahavo , je bolj občutljiv na vibracije. Če pijete alkohol , preden greš v posteljo , to še dodatno sprošča mišice v dihalnih poteh , kar lahko poslabša smrčanje .
Hormonske Vpliv

Po Vancouver Sleep in Dihanje Center,razmerje med moškimi in ženskimi snorers je 2-1; Vendarvrzel zapre , koženska vstopi v menopavzo . Lahko se zgodi , da so ženski spolni hormoni, estrogen in progesteron , ki izpadejo iz vidnega polja med menopavzo , preprečuje mlajše ženske iz smrčanje . Ženske smrčijo več v zadnjih stopnjah njihove nosečnosti , za katerega menijo , da je hormonsko povezane , po Aolhealth.com . Hormoni imajo lahko nekaj storiti s povečanjem smrčanje med menopavzi , čeprav bi bilo to zaradi pomanjkanja njih in ne zaradi presežka njih .
Smrčanje meni svoj ​​davek

Mothernature.com poroča, da je pet odstotkov žensk v starosti med 30 in 35 smrčijo na redni osnovi . Do 40 odstotkov , ki ga je 60 let , da ta odstotek poveča . Večina 60 -year- old ženske so tudi v menopavzi . Tudi če niste seznanjeni , da ste smrčanje , dr Richard Millman , direktor motenj spanja Center Rhode Island Hospital v Providence , pravi, da je še vedno terja svoj davek na vas . Smrčanje vzame svoj ​​zagon in lahko zmanjša vašo mentalno podnevi , ker ne spi , da je dobro . Poleg tega je bila težka, smrčanje povezana z boleznimi srca .
Tisti, ki so še posebno izpostavljene

ženske, ki so krajši in težji od povprečnega smrčijo več kot visok , tanke ženske , po Noseworks.com , ki velja tako za obdobje pred in po menopavzi . Smrčanje ženske imajo več nosne težave in so na večje tveganje za bolezni srca in visok krvni tlak , glede na1992 Cardiac Posvetujte mnenje .