Motnja pomanjkanja pozornosti in Menopavza

od štiri do pet milijonov ameriških žensk odrasli imajo motnjo pomanjkanja pozornosti ( ADD) , v skladu s klinike Mayo ocenjuje . Odrasle ženske z DODAJ dosežejo srednjih let je že , ko je ukvarjal s številnimi dodatnimi izzivi , ki jih ta povzroča diagnozo , ki lahko imajo tako duševne in telesne simptome . Hormonske spremembe, povezane z menopavzo lahko add poslabša simptome . Simptomi

ADD lahko povzroči težave v središču pozornosti in koncentracije , težave s spominom , motnje spanja , slaba telesna koordinacija , preobčutljivost, nizka samopodoba , utrujenost in probleme odvisnosti pri odraslih . Mnoge ženske poročajo izguba spomina, preobčutljivost in utrujenost med menopavzo . Ko so ženske, ki so borijo s simptomi ADD za let opraviti korenite hormonske spremembe menopavzi, simptomi pogosto dobijo dramatično poslabšalo. Strokovnjaki pravijo,problem je verjetno, da so hujši pri ženskah z neodkrit in neobdelane ADD.
Farmacija

Ker nekateri od simptomov menopavze DODAJ in prekrivajo , to storijo nekaterih zdravil . Bupropion ( Wellbutrin ) , ki se uporablja za zdravljenje depresije , je tudizdravilo uporablja za zdravljenje ADD . Ritalin , ki se uporablja za zdravljenje ADD , lahko lajšanje simptomov depresije pri nekaterih ženskah v menopavzi . In zdravila za nadomestno hormonsko terapijo , ki se uporablja za zdravljenje simptomov menopavze , lahko izboljšajo nekatere simptome ADD, vračanje simptomov na raven pred menopavzo . Nekateri bolniki morda potrebovali tudi anti- anksioznost zdravil za udobno delovanje v tej fazi življenja , ki se lahko razbremeni nekaj simptomov obeh pogojev .
Lifestyle

življenjski slog spremembe lahko pomaga ženskam z DODAJ priti skozi menopavzo . Veliko žensk v tej starostni skupini so zasedeni skrbi tako za otroke, ki rastejo in ostarele starše , kot tudi dela s polnim delovnim časom ; posledično razvijejo slabe vadbenih in prehranjevalnih navad . ADD lahko motijo ​​spanec , in tako lahko menopavzi vroče utripa . Strategije Lifestyle vključujejo povečanje količine spanja , dobili redno vadbo in jedo hranljivo dieto , ki je nizka v rafiniranih ogljikovih hidratov. Dejavnosti, ki uveljavljajo možgane - od delovnih uganke, križanke , da se vračajo na podiplomski študij - zagotoviti mentalno stimulacijo , ki lahko izboljšajo ostrino . Meditacija in joga lahko pomagajo lajšanje simptomov anksioznosti
Alternative

Alternativna medicina strategije za spopadanje z ADD med menopavzo naslov tako dobili dovolj določenih hranilnih snovi v prehrani. - vključno aminokislin, vitamina E , Omega 3 maščobnih kislin --- in dodal, zeliščne dodatke , kot so ginko biloba , ki je znan za izboljšanje duševnega delovanja , ali šentjanževka , ki se uporabljajo za boj proti depresiji . Teorija je, da s pravimi hranili, bolnikovo telo lahko ponovno uravnovesiti možganske kemije . Progesteron krema iz divjega jama in drugih rastlinskih virov se priporočajo za pomoč pri hormonsko ravnovesje , kot dobro. Dopolnjevanje mora nadzorovati usposobljenim zdravstveni delavec. Obstajajo
Podpora

Podporne skupine v številnih skupnostih za odrasle z ADD, vključno z nekaterimi posebej za ženske. ADDConsults gosti online chat podporo za odrasle z ADD ( http://www.addconsults.com/digichat/) in Power Surge ima elektronsko podporo forum za menopavzi ( http://www.power-surge.com/) . National Institutes of Health raziskave kažejo, da so v realnem življenju podporne skupine za menopavzi najuspešnejši v pomoč člani spoprijeli s tem življenjskem obdobju . Ker ADD je tako pogosta pri odraslih ženskah , vsaka skupina podpora menopavza je verjetno tudi nekaj članov z ADD.