Sredstva za neredne menstruacije je

Medicinska znanost dovolj , da imajo ženske sedaj veliko izbire, ko gre za možnosti, reprodukcije in zdravja maternice napredovala . Mnoge ženske, ki imajo neredne menstruacije lahko uporabljajo iste tehnike, ki pomagajo pri dobrega reproduktivnega zdravja in maternice , da bi dobili svoje cikle v bolj predvidljivem vzorcu. Diet

Poskrbite, da bo prehrana je v redu. To je zato, ker jerednost menstrualnega cikla odločen, da bo v veliki meri s hormonsko proizvodnjo, ki je vplival na vitaminov, mineralov in hranilnih snovi , ki se porabijo . Pomanjkanje ustreznih prehranskih potreb povzroča hormonov , povezanih z menstruacijo , da je preveč off neskladju da imajo menstruacijo ostati pravilne. Poleg tega, ko ni dovolj vitaminov, mineralov in hranil , porabljenih ,bo telo ne porabi energije za "ekstra" fizikalnih procesov - je še vedno le tisto, kar je potrebno za preživetje ženske in ne bo dal energijo v urejanje menstrualnega ciklusa. Na splošno se izogibajte poživilom , kot so kofein, začinjene hrane , junk hrane , itd, in dobili hrano, bogato z železom bogatega sadja, zelenjave in mesa .
Kontracepcija

Preverite kontracepcijo . Hormonske kontracepcijske metode , kot so tablete, lahko pri različnih odmerkih , odvisno od velikosti , teže , anamneza , itd , v vsaki ženski . To traja nekaj časa za žensko telo , da se prilagodijo na raven hormonov v kontracepcije , zato ciklov je lahko nepravilna , ko se začne hormonskih terapij za nadzor razmnoževanja . Če so cikli vedno nepravilna po nekaj mesecih , lahkoodmerek popravite s svojim zdravnikom
Meditacija

Ne stres - . Namesto meditacijo . Tudi če jeste pravico in imajo pravi odmerek na vaš hormonski kontracepciji ,menstrualni cikel še vedno lahko negativno vpliva hormonskih sprememb , ki nastanejo kot posledica stresa . Bolj pod stresom ste,bolj nerednimenstrualni ciklus bodo ponavadi kot vaša raven hormonov niha sem in tja zaradi stresorjev . Poskušali urediti svoj ​​cikel seveda s pomočjo meditacije tehnike, kot jogo , poslušanje glasbe pomirjujočih ali pridobivanje masažo .
Zelišča

Pijte čaj . Nekatera zelišča je bilo znano, da spodbujanje zdravja maternice , ki je potrebna za menstrualne pravilnosti. Na primer, Dong Quai čaj delo ne le zmanjšati menstrualne krče , ampak da pomaga vzdrževati hormonsko ravnovesje , potrebno za menstrualnega cikla , da se pojavljajo . Izberete lahko čaj , ki ustreza vašim potrebam in dober okus za vas, saj obstaja veliko različnih zelišč na voljo, od katerih so mnoge na voljo kot navaden prehranskih dopolnil prav .