Kako prekiniti krog vračate na čustveno in verbalno žaljiv Mož

Ko ste v čustveno in verbalno nasilni odnos , se lahko včasih zdi, kot da je edina možnost imate, je, da ostanejo z nasilnežem . Če ne boste našli način, da trajno prekine krog , boste ohranjajo vzorec zlorabe. Imate moč , da prekine krog in odpravo zlorabe za dobro. Navodila

1

si zagotovi pomoč družine in prijateljev ter jih seznani s situacijo . Če imate neko obliko sistema podpore , je mogoče lažje priti ven in se izogibaj zlorabo položaja in jih lahko spomnim, zakaj ste zapustili na prvem mestu .
2

Change vaše kontaktne podatke . Po tem, ko zapustijo , je pomembno, da se toliko o vašem življenju , kot je mogoče spremeniti . Spremeniti svojo telefonsko številko , prehod na nov dom v novo področje in , če je mogoče , dobil novo službo . Ostani proč od znanih krajev, kjer se je morda ne bi mogli najti. Če ne more stopiti v stik z vami, da ne bo mogel prositi, da pridejo nazaj , in boste imeli manj možnosti, da bi zamikalo, da bi šel nazaj .
3

Pridružitedomače podporna skupina nasilje . To vam lahko pomaga, da se zavedaš, da obstajajo ljudje , ki vedo , kaj se dogaja skozi , ker so bili v podobnem položaju . Lahko odkrito delite svoje občutke , in skupinaza podporo vam lahko pomaga s svojim ciljem bivajo proč od vašega žaljivega moža .
4

poiskati pravno pomoč. Odvetnik vam lahko pomaga zrazvezo zakonske zveze , ureditev skrbništva , če so vpleteni otroci ,prepovedi približevanja in drugih pravnih zadev , ki izhajajo iz neprimerno razmerja. Prej se obrnete na odvetnika ,prej boste lahko nadaljevali s svojim novim življenjem .
5

Razmislite terapijo. Zloraba položaja lahko velik davek na psiho posameznika . V pogovoru z duševno zdravstveni delavec lahko pomaga ne samo, ko se zavedaš , da vam ni treba to vrsto odnosa , vam lahko pomaga razumeti, zakaj si ostal v njej , in se soočiti s posledicami
jezik