Kako Stop Smoking Čeprav Nosečnice

Čeženska , ki kadi zanosi , ona mora prenehati kaditi takoj. Na žalost nekateri stop pripomočkov za kajenje ni dobro za otroka , kot tudi. Obstaja nekaj načinov, da prenehajo kaditi , ne da bi vaše življenje stresno. Zasvojenost z nikotinom se bo polegel čez nekaj časa, ampak do takrat pa moramo sprejeti nekatere ukrepe, da bi nehal kaditi za dobro in ostati zdrav psihično. Veliko pripomočkov za kajenje stop uvesti nikotina v telesu in jih ni mogoče uporabiti . Vsak načrt prenehati kaditi , medtem ko je noseča , da je naravno. Tisto, kar potrebujete
slamici Fat
Hard Candy
vodo
zdrave hrane
Proste Prikaži več navodil

1

Prenehajte kaditi in uporabljati pitje maščobe slamice , da držite v roki ali celo žvečiti na njih. To se dogaja , da zaposleni , kot tudi vaš um roke . Poskusite žvečenje na slami za daljša obdobja, da pripomore k zmanjšanju potrebe po nekaj storiti .
2

Izogibajte se kofeina in alkohola med nosečnostjo , ampak tudi , ko poskušajo prenehati s kajenjem . Kofein in alkohol , da potrebe po nikotinu močnejši . Brezalkoholne pijače se je treba izogibati tudi v tem trenutku.
3

Močne poziva, naj kadijo zahtevajo sesanju na trdem sladkarije. Hranite slamo priročen , kot dobro. Pijte veliko vode , medtem ko sesanju na trdem sladkarije. Imejte roke zaseden s slamo . Pomembno je, da roke in um zaposlen , ko poskušajo prenehati s kajenjem .
4

Jejte zdravo hrano , ki so z nizko vsebnostjo maščob in kalorij , ko boste nehali kaditi med nosečnostjo . To lahko vključuje slane krekerje , ki so dobre za jutranje slabosti , kot tudi, in jogurt , korenček palice in sadja .
5

Sodelujte v hipnozo pri odvajanju od kajenja . To je mogoče storiti s samo- hipnoze trakom ali z obiskom strokovne hipnotizer . Ta proces bi bilo morda treba ponoviti enkrat ali dvakrat v času nosečnosti .