Stvari je treba storiti, ko ste Hyper

Hiperaktivnost jeobčutek intenzivne zaskrbljenosti , skupaj s prekomerno količino energije. To je mogoče , vložena z nekaj tako preprostega , kot je zaužil preveč sladkorja skozi sladkarije in soda popivanje na primer. Hiperaktivnost je lahko tudi posledica prijetne občutke in dejanja , kot so sreča in smeh, ki jih prinaša humornih pogovorih s prijatelji. Prekomerno smeh lahko takoj dvignil raven energije oseba je v nekaj sekundah in jih metaforično injicirati z veliko količino energije v majhnem časovnem okviru . Igrajte igro

Nekateri uporabe video iger kot način za pobeg iz mejah realnosti , da bi dosegli občutek zadovoljstva ni mogoče doseči drugače. Oseba, ki lahko dejansko uporabiti dejanje igranje video iger , kot odvračanje pozornosti , da odteče energije na varen , prijeten način. V zvezi s tem , videoigre postaleorodje za osebo, da se osredotoči na nekaj energije .
Vaja

Drug načinoseba lahko ukvarjajo z občutkom hiper je skozi vadbo. Vaja bo pomagalooseba porabljati energijo znotraj produktivno .

Set Načrti Motion

načrtovanje , medtem ko občutek hiperaktiven je dejansko vredno , sajoseba mogli doseči veliko v kratkem času . Hiper oseba lahko občutek , da nič ne pride v poštev in ne ovira nepremagljiva . To ustvarja pozitivnost pri načrtovanju , ko pride čas za izvedbo načrta , borazburjenje že čutiti upajmo, da bo dovolj motivacije , da sledite s pomočjo z načrtom
meditirati

. meditacija omogoča pasivno alternativo vseh prej omenjenih dejavnosti v zvezi z obravnavanjem hiperaktivnosti . Meditacija zbistri um in omogočaosebi, da poglobili razumevanje posameznikovo individualno naravo. Za tiste, ki najdejo ta alternativa zanimiv , upoštevajte, da se je težko poskušali meditirati , medtem ko občutek hiper; metode študija prej izvajati samokontrolo in začeti razvoju močnejše volje

.