Kako premagati strah pred zadušitve

so fobije povečajo , močna in pogosto paralizira iracionalne strahove. Čeprav so včasih izvira iz travme , kot jih je napadla psa , ki vodi do fobije psov ali obtiči v dvigalu , ki vodi do klavstrofobije , fobije pogosto nimajo posebnega vzroka . Ko se phobics izpostavljeni predmetom strahu , lahko postane histeričen ali paničnega - pogosto do točke, ob simptome , ki posnemajo srčni infarkt . Strah zadušitve jespecifična fobija , ki lahko povzroči trpijo za preprečevanje hrane in so pretirano nizko težo . Na srečo, obstajajo učinkovite metode zdravljenja . Navodila

1

Glej kognitivni psiholog ali terapevta, ki lahko delajo z vami na vedenjskih tehnik, kot so desenzibilizacijo . Kognitivni terapevti delajo z bolniki o strategijah za premagovanje svoje strahove . Pri ljudeh, ki se bojijo, zadušitve , lahko to zajema vadil s požiranjem , se gibljejo od mehkih in liquidy živil, kot so juhe , da majhne koščke trdnih snovi za celotno obrokov . Ta vrsta terapije se osredotoča na tehnike , da bi dobili mimo strah, namesto da se ukvarjajo z vzroki fobije .
2

Začnite psihoterapije za reševanje temeljnih vzrokov za vaše fobije . Ta deluje najbolje, če veš za posebne travme , ki je sprožil svoj ​​strah . Delo s čustvi in vprašanji vaše travme vam lahko pomaga pri premagovanju psihosomatskih simptomov , ki so bile razvite v obliki strahu, zadušitve .
3

Najem hipnoterapevta . Mnogi ljudje najdejo večji uspeh po sproščenem stanju hipnotičnem transu . Usposobljeni , licencirani hypnotherapists pomagajo ljudje delajo s svojimi strahovi s pomočjo dobili mimo obrambe v zavestni um in poskuša za delo z podzavestnih misli pacientov . Pod hipnozo , nekateri bolniki ugotovijo, da je bolje , da bi razpravljali in se ukvarjajo s svojimi strahovi . Hipnoterapevta , nato pa jih pusti pri hipnotičnih sugestij , ki pomagajo prenesti nove poglede in odnose v njihovem vsakdanjem življenju .
4

opravijo nevro lingvističnega programiranja. Ta oblika vedenjskega zdravljenja se osredotoča na pomoč bolnikom preučiti svoje dojemanje njihovega sveta , kako so prišli do svojih sklepih in kako jih bodo morda želeli prilagoditi svoje dojemanje , da postanejo bolj uspešni v življenju . Terapevti pomagajo ljudem najti alternativne poglede , ki bi omogočila, da bi javnost svoje strahove zadušitve .
5

Obiščite klinični govor jezika patolog pri požiranju zdravljenja. Običajno klinični Slps delo z disfagija bolnike in tiste s slabo ustno motoričnih sposobnosti za žvečenje in pogoltniti bolje. Čeprav je nekdo s strahom pred zadušitve ne sme biti fizično oslabljeno na kakršen koli način , lahko spoznanja in zdravljenje od požiranju specialist mu daje samozavest , da premaga svoj ​​strah .
6

se posvetujte s svojim zobozdravnikom o svojih strahovih preden je bil zdravljenje zob . Nekateri ljudje občutijo strah pred požiranjem , značilne za zobozdravnika . Zobozdravniki usposobljeni za delo z zaskrbljenih bolnikih lahko prilagodi opremo , stol pozicioniranje, zdravila in izobraževanje pacientov zasnovan za reševanje strahove bolnikov. Nekateri zobozdravniki vlak v tesnobo zmanjšanje tehnik, kot so vodenje bolnikov skozi meditacijo ali hipnoze za lajšanje njihove stiske . Strah pred požiranjem v zobni stol , jevprašanje, zobozdravniki pogosto videti in razumeti .