Kako premagati strah pred globoko vodo

Strah pred vodo je pogosta , zato je smiselno, do neke mere. Utopitev je resnično in včasih grozljive stvari skrivajo v globokih vodah jezer, rek in oceanov . Vsi bi morali biti previdni v globoki vodi . Vendar pa sestrah pred globoko vodo lahko izčrpavajoče , da nekateri ljudje . To jim lahko vodijo od sodelovanja v prijetnih dejavnosti, povezane z vodo , in lahko povzroči, da prenese strah vode na otroke . Lahko premagati strah pred globoko vodo , vendar to pomeni, da sami silijo v oči , da je strah. Tisto, kar potrebujete
Bazen
Proste Prikaži več navodil
1

priznati, da se bojite globoki vodi . Bistvena znanja o življenju poroča, da jeprvi korak k premagovanju kakršnekoli strah priznati, da se bojite . Če ste v zanikanju o vaših strahovih , da jih ne more premagati .
2

Analizirajte vaš strah pred vodo . Vprašajte se, kaj je to , da se bojite . Se bojite utopitve ? Se bojite nečesa v vodo? Vprašajte se , kjer se je začela ta strah . Morda ste imeli travmatično izkušnjo z globoko vodo , ali nekdo bi lahko vzbudil strah v vas kot otrok . Če veste, kjestrah prišel, je lažje boriti .
3

bingljajo noge v plitvi vodi . Potem zajemalka vodo z rokami in ga splash na obrazu . Nazadnje vnesite plitvo konec vode in hodi okrog počasi . Po tem, lahko delate na poplavilo dele obraza v vodi. Uživajte plavanje priporoča uporabo te tehnike . Prav tako predlagajo , da prinesete prijatelja za podporo. Web4Health kažejo, da je počasi se podate na vaše strahovenačin za njihovo premagovanje .
4

Bodite lekcije odrasle plavanje . Usposobljeni plavalni inštruktor vam bo pomagal naučili premagati svoj ​​strah . Ko ste sposobni samozavestno plavati , boste imeli manj razlogov za bati .
5

posvetujejo o vašem strahu pred globoko vodo . Psiholog bo lahko govoril z vami o vaših strahovih in razpravljali o načinih za njihovo premagovanje . Web4Health poroča, da lahkoterapevt uporabljajo različne pristope pri obravnavi strahov.